Sa magada 8-10 tundi, kuid tunnen "katki" hommikul? Terve päev tahan magada? Noh, võib-olla see on põhjus külastada arsti, sest unisus võib olla mõjuvaid põhjusi.
8 põhjust, miks inimene tunneb pidevalt soov magada, lugeda Kolobok.ua.
Sagedamini kui ma ei taha magada kogu päeva, sest teil on veidi puhata öösel. See võib olla erinevaid põhjuseid, näiteks nakkushaiguste, raseduse ja stressi. Seejärel reguleerige oma ülejäänud piisa. Aga kui sa magad palju, ja tunnen väsinud hommikul, sest sellisel juhul võib nimetatud põhjusel.
D-vitamiini puudus
Väga sageli puuduvad selle vitamiini talvel, sest lühikese päevavalgel. D-vitamiini puudus võib mõjutada une kvaliteeti ja põhjustada väsimust päeva jooksul. Seetõttu iga hea päev on soovitav käia tänaval, samuti kasutamiseks vitamiini sisaldavaid preparaate
rauapuudus
Rauapuudus tagajärjel väheneb hemoglobiini. Uuringud näitavad, et puudus selle elemendi veres võib põhjustada unehäireid. Pass vereanalüüsid, et välistada selle põhjus.
hüpotoonia
Hüpotensioon või madal vererõhk täheldatud südamehaigused, üleväsimus või stress. Hüpotensioon viib unisus. Sellistel juhtudel õige režiimi päev ja tervislikud eluviisid aitavad parandada seda tingimust.
apnoe
Uneapnoe sageli tekib norskamine inimestel ülekaalust ja halvad harjumused. See on väga lühike hingamise lakkamine. Aga nad on piisavalt kaasa vereringehäired ja väsimus hommikul. Vähendada uneapnoe, mida saab kasutada magada külili.
depressioon
Kliiniline depressioon, mis on tihti tähelepanuta, patsiendid võivad ilmneda unisus, väsimus ja apaatia. See tingimus on ravima arst, kasutades õigesti valitud ravi.
Probleemid endokriinsüsteemi
Hormonaalsed häired ei edasta soov magada. Sel juhul on parem aadressi endokrinoloog.
toimed
Mõned ravimid võivad põhjustada uimasust, mis on kirjutatud juhiseid "kõrvaltoimed". Kui teil tekib krooniline väsimus pärast ravimi võtmist, teil on vaja kohandada ravi oma arstiga.
suhkurtõbi
In terve inimene, kui suhkru siseneb vereringesse, muundatakse see energiat. patsient diabeet keha ei saa piisavalt "kütus". Seega, inimene võib tunda väsinud ja unine. Lülita vere suhkrusisalduse, et vältida selle põhjus.
Muidugi ise unisus ei räägi mingi rikkumine, on vaja vaadata kaasas sümptomid ning võtta ühendust arstiga õige diagnoos.
Sul on ka huvitav teada, 9 märke, et teie maks on täis toksiine.
Pilt tekst: istockphoto.com
