Tagasi valud raseduse on üks paljudest valus ja ebameeldiv tunne, mis kaasnevad moodustamise lootele. Nad ilmuvad tulemusena muutusi naise raskuskeskme kannab laps.
Sageli valu, mis tekib nimmepiirkonda, jätkuvalt tunda ja sünnitusjärgsel perioodil üsna pikka aega. Kuidas sellega tegelemiseks ebamugavust?
Miks valu tekib raseduse ajal?
Põhjus №1: Hormooni relaxin raseduse lõdvestab tavaliselt fikseeritud liigesed, mida kutsutakse reieluu-sakraalne. See juhtub sünnituse ajal vili on lihtsalt läbi sünnitusteid.
Põhjus №2: Kõhupiirkonnas rasedate suurendab oluliselt suurus, häiriv tavaline seisund tasakaalu.
Selle tulemusena need muutused, naine on sunnitud võtma õlavöötme, mille kaela on painutatud, palju muutunud lülisamba asendit, lihaspinged ja valu alaseljas. Alaselja valu raseduse on tunda palju tugevam kui lihasluukonna ei olnud hea tervise enne rasedust. Näiteks: juuresolekul rase osteokondroos, erinevate kumerust Ridge, nõrk lihaste vaagna piirkonnas, ja nii edasi.
Kui valu võib tekkida?
Alaseljavalu raseduse ajal võib esineda alguses nii muul ajal, kuid enamikul juhtudel ilmub see teisel trimestril. Seekord on vaja umbes kahekümnendal rasedusnädalast ja kestab kuni peaaegu lõpuni. See aeg, mil talje ei sobi sõltub mitmest tegurist. Suur tähtsus on viis elu tulevikus ema, kaal, mis on muutumas naist raseduse ajal, Asukoht loode emakas ja asutustele, kelle ta vajutab oma kaalu. Tavaliselt kõige haavatavamad koht raskuse all laps on just nimme, mis sageli lükkab pea.
Kui alaseljavalu raseduse hilises periood, kõige sagedamini on põhjuseks stress, mis on ala selgja nõrgenenud kõhulihastest, mis kannatavad märkimisväärse venitades raseduse ajal. Vabane valu alaseljas on peaaegu võimatu, kuid võite proovida leevendada valu natuke, mida võib lisada täiendavaid valu jalgades, häbemekarvu, reied ja vaagna. Rasedatel, hormonaalsed muutused, pehmendada sidemete, samuti intensiivselt toodab hormooni relaxin ning seetõttu tõmbab alaselg raseduse ajal.
Leevendada seljavalu võib olla jälgides spetsiaalse dieedi.Tooted, mis on sätestatud selles peab sisaldama palju kaltsiumi. On leitud pähklid, kala, liha, köögiviljad ja muidugi piimatooteid. Kui seljavalu regulaarselt, siis tuleb arsti juurde. Samuti soovitame püüab vähendada liiklust, millega kaasneb suur koormus alaseljale.
Miks ei peaks muretsema, kui valus alaseljas raseduse?
Tõmbab talje peaaegu kõik rasedad ajal algusega kahekümnendal nädalas. Sellised aistinguid võib segi ajada põhimeetmele katseorganism. Nad võivad tekkida vale kokkutõmbed, mis toimuvad hiljem. Kui need tunded on tolerantsed ja ei kaasne mingeid muid sümptomeid, eriti eritised, peetakse normaalseks lõppemist raseduse. Ainus õige lahendus on natuke kannatlikkust ja järgige arsti soovitusi.
Kui seljavalu on lisatud:
- palavik,
- välimus turse,
- sagenenud urineerimine, või muutus selle värvi,
- esinemise peavalu,
- kõrge vererõhk
siis tuleb kohe pöörduda arsti poole!
Samuti tuleb kindlasti küsida millised on asjad vaja vastsündinud beebi esmakordselt
