Paljud naised kurdavad, et pärast rinnaga toitmise ajal, rindade kaotab oma kuju ja sag. Kas on võimalik taastada kuju ja suurus rindade pärast imetamise perioodil ilma operatsioonita?
Rindade kuju sünnitusjärgsel perioodil Kõige rohkem kannatavad, ja see on peaaegu kunagi sõltub selle suurusest. Ajal, mil naine kannab last tema keha on tõeline hormonaalse plahvatus, seisundit mõjutavate ja välimus last. Isegi omanikud ei ole väga lopsakas vormid rindade muutub 1,5-2 suuremaks, vaadates seda rohkem ümardatud ja elastne. Aga mõne aja pärast ta kaotab oma apellatsioonkaebuses, sest asjaolu, et piimanäärmed, paistes raseduse ajal dramaatiliselt kaotavad oma mõõtmed, erinevalt venitatud nahk, mis on piisavalt raske, et taastada selle algne parameetreid. Rasvkoes, mis toetab rinda enne rasedust, samuti ajal tühjaks rinnaga, mistõttu ei mõju longus rinnad.
Vaatamata kõigile paratamatu füsioloogilise protsesse, mis toimuvad naist ajal ja pärast rasedust, ärge ärritunud ja arvavad, et see oleks võimatu, et naasta oma endise moodustada. Eriti, igal juhul ei loobu rinnaga kasuks, säilitades oma varasemad vormid.
Kui te järgite mõningaid lihtsaid reegleid, saate hõlpsalt taastada rinnus lühikest aega pärast perioodi imetamine.
Usutakse, et rinnaga saab pumbata tihendades kehalist aktiivsust. Tegelikult abiga teatud harjutusi võib parandada vereringet, aitab taastada sidekoe ümber rindade, mis on ka positiivne mõju tervenemist.
Care for rinnaga toitmise eivajadus raseduse
- Kanda elastne rinnahoidja valmistatud naturaalseid materjale,seemneteta, hästi toetatud rinnad. Lisaks on soovitatav kanda nii päeval kui öösel, et vältida venitades elastikriie.
- Kas regulaarne rindade massaažMida saab teha käsitsi või kõrgsurve veejoa, kasutades ringjaid liigutusi.
- Võtke kontrasti duššLäbi mis parandab vereringet rinnakoe. Oluline on mitte puudutada nibu ja halo ümber neid, sest see võib põhjustada emaka suurenenud toon.
- Niisutab ja toidab nahka rinna abiga, mis on spetsiaalselt konstrueeritud kreemide või lehe õlid, mis sisaldavad oma koostiselt vitamiini
On ka teatud reeglid ja aidata taastada rindade kuju pärast sünnitust
Õige protsessi pumbata piima tulevikus see aitab kiiresti taastada kuju last. Erinevalt soovitusi meie vanaemad, meie ajal racking "viimase tilga" ei ole ainult soovitatav, vaid ka keelatud. Asi on selles, et mida rohkem naine väljendada piima, seda rohkem normiks tegemist järgmise rinnaga.
Tegelikult olemuselt valed "tarne" täpselt see kogus piima, mida on vaja oma lapsele. Vastasel giperlaktatsiya võib ilmneda, aidates kaasa pikendab veelgi rinnanahale ja tulemuseks on selle deformatsioon.
Seljas rinnahoidja õendusabi Naised samuti erilist riided rasedatele, päästab veelgi naha venimise ja sidekoe, mis on oluline normaalse rinnataastuses pärast rindade.
õige toitumineSee aitab mitte ainult kiire ja looduslikule uuenemisele kaalu pärast sünnitust, kuid see aitab ka taastada kuju last. Tänu tasakaalustatud toitumine saadud liigse vedeliku kehast, ja nii ta saab kõik olulisi vitamiine ja mineraalaineid, mis toetavad üldist tooni, mida ei saa aga kajastab seisu kohta nahka.
Oluline on meeles pidada, et liiga palju soola tarbimist kahjustab riigi ja kuju rinnad tänu oma ülemäärase kasutamise tugevamaks sidekoed venitatakse, akumuleerumise tõttu liigse vedeliku ja see kehtib mitte ainult rinnus, vaid ka kogu keha. Samuti on vaja kasutada nii palju kui võimalik sisaldavate toodete kollageeni, mis aitab rinnakoe taastuda kiiremini.
pingutusemõõdukalt on oluline nii raseduse ajal kui pärast seda. Mis see parandab vereringet, taastades sidekude. Eelistada tuleks või joogatunnid või põhi push-ups, mis positiivselt mõjutada ka taastamise rindade vorme pärast sünnitust ja imetamise ajal.
Samuti tuleb kindlasti küsida Miks on oluline öösel söödas ja kuidas see võib mõjutada rinnaga
