Tänu isik saab umbes 80% teavet. Mis on meie igapäevaseid harjumusi kahjustada meie visioon, loe edasi.
Tänapäeva tingimustes elu, meie silmad pinge all, mis on seotud töö ja puhata.
Ajal lugemine, telekat või muid tegevusi, mis on seotud silma tüvi, silmade kuivus võrkkesta tulemusena inimene tunneb ebamugavust ja valu silmades ja nägemisvõime halveneb. Mis harjumused vähendada meie visioon?
1. Telekat, töö taga monitor, tahvelarvutis või nutitelefonis
Töö ajal või lõõgastuda sinise ekraani, me vilkuma harvemini, mis viib kuivad silmad, nende väsimus ja liini hiljem, et lühinägelikkus seotud lagunemine silma lihased.
2. lugemine
Lugedes me mõistame maailma, parandada luure ja õppida palju, kuid see on kahjulik mõju meie visioon, eriti kui me loeme kunstliku valgustusega. Kõige ohtlikum lugemise transpordi või kui te kasutate tänapäeva vidinaid, tabletid ja e-raamatuid. Et kaitsta end ja säilitada oma nägemus, loe päevavalguses mõõduka valgust.
3. Walking eredas päikesevalguses, eriti talvel
Liiga ere valgustus võib põhjustada võrkkesta põletus silmad, nii et jalutama päikesepaistelisel päeval, kanda päikeseprille, mis on parem osta eriala poest. Eriti ohtlik talvel päikesevalguse lumine ilm. Samuti ärge unustage, et kaitsta oma silmi, kui külastate solaariumit.
4. kiirtoit
Üllatuslikult regulaarne tarbimine Haige toit, nagu hamburgerid ja pizza, magusat jooke rikkuda meie nägemist. Asjaolu, et nad ei küllastu oma keha vitamiine ja vajalikke toitaineid meie tervist ja küllastunud rasvade ja suhkru halvendab meie veresooned, mille tulemusena halvenenud nägemine.
5. suitsetamine
Suitsetamine suurendab riski katarakti ja võrkkesta silmahaigused, samuti viib visuaalse taandareng lihaseid ja nägemisnärvi. Lisaks lubatud rikub mikrotsirkulatsiooni veres, mis on kahjulik mõju meie visioon.
Sul on ka kasulik teada, millised on 5 viisi, et vältida vähi arengut.
Vaata: https://www.istockphoto.com
