Kobarad värskeid ürte sisaldavad esimene tõeline ait vitamiine ja mineraalaineid. Ära jäta võimalust kokk maitsev salat esimese kevadel smaragdroheline.
Esimese Green - suurepärane vahend Replenish toitainete, stimulaator kõik ainevahetusprotsesse organismis kergesti vastuvõtlik beriberi pärast talvekuudel. Kevadel saab valmistada kasulikke vitamiini pomm kirjutades noor nõges, salat, roheline sibul, seller, petersell ja muud smaragd vitaminnonositeley.
Salat dandelions
Sul läheb vaja:võilill lehed, porgandid, roheline sibul, till, petersell, sidrunimahl, taimeõli. Cut rohelised, porgandid rest trahvi riiv, kõik Connect, valada taimeõli ja sidrunimahl.
Salat nõges
Sul läheb vaja: noorte lehtede nõges, roheline sibul, petersell, till, taimeõli, sidrunimahl. Nõges lehtedega leotada 2 tundi, tükeldamiseks, koos teiste maitsetaimede, veidi potolchite puidust nuiaga. Maitsesta salat sidruni mahla ja taimeõli.
Roheline salat hapukoore
Sul läheb vaja: salat, redis, kurk, till, murulauk, hapu, keedetud munad. Haki maitseroheline, kurgid, munad ja redis lõigata. Segada kõik koostisosad, vala hapukoort.
Seller salat maapähkli kastmega
Sul läheb vaja: seller, pähklid, küüslauk, taimeõli. Blender lihvima pähklid ja küüslauk, lisada taimeõli, sool. Lõika lehtsellerist vala kaste.
Kindlasti küsida, kuidas kokk maitsev salatid detox puhastada keha.
Foto artikli: www.istockphoto.com
