Sa välja nelikümmend? On aeg fitness. Kui olete leidnud oma ideaalse fitness programmi ja selles juba aastaid, võib-olla see sa ikka päris igav ja tahad midagi uut. Kui sul ei ole minna jõusaali, tungiv vajadus midagi muuta!
40 aastat naise keha läbib pöördumatu protsess: vähenenud lihasmassi, kaltsiumi, teenindavad ehituskivid luukoe, pestakse. Ja kui sa ei kavatse õpetada mu keha, see protsess läheb rohkem ja rohkem intensiivne. Selle vältimiseks on vaja meelde tuletada, keha füüsilise aktiivsuse, et see kord sai. Seda saab teha absoluutselt mingit fitness naistele, sest pärast 40 aastat, pakub nii palju võimalusi!
Ja muidugi on oluline meeles pidada, et fitness naistele üle 40 on oma eripärad. Püüdes parandada oma tervist ärge üle pingutage. Juhul õige kasutamise, säästad mitte ainult suurus riided, vaid ka tervist liigesed ja kardiovaskulaarsüsteemi. Lisaks fitness küpsele naisele vähendada vähiriski, diabeet ja artriit!
Mine oma vabal ja hea tuju, hoolitsevad tervist. Ja pidage meeles, pärast 40 aastat fitness on alles algus.
