Mida lähemal on eeldatavat sünnituse tähtaega, hullem see muutub tulevikus ema, mis ootab esmasündinu. Ja see on seotud mitte ainult tundmatu, kuid igasuguseid hirmulugusid, kes leiavad oma kohuseks öelda kõik mu sõbrad ja sugulased potentsiaali emad, kes teavad "B" läheneb.
Positiivseid ei lisa liiga stseene filme ja TV-seeriaKus põlvkondade esindajad "kogu oma hiilguses." Aga meie keha kõik on ühendatud väga tihedalt ja psühholoogilise klamber, mis tulenevad hirm, võib põhjustada spasm lihastes emaka tõttu, mis lihtsalt ei avane. Hirm raskendab sünnitust ja võivad põhjustada isegi keisrilõige. Vaatame, mida saab teha, et sünnitada ei olnud kohutav.
Broneeritud - forearmed
Esimene tuleneb hirm puudumine tõeline teavet. Seega vahe tuleb täita. Ärge otsige vastuseid oma küsimustele Mama foorumites. Ehk leiad seal midagi kasulikku, kuid pidage meeles: seal iga naine räägib tema subjektiivne kogemus. Ja te kõik võib olla üsna erinev.
See on kõige parem registreeruda sünnieelse klassi. Seal saad kogu vajaliku teabe praeguse raseduse sümptomid ja käitumise sünnituse ajal. Seal öeldakse, et valu lahingud - ei ole oma vaenlase ja samal ajal õpetab lihtsaid tehnikaid ilma tuimastuseta anesteesia - nagu õige hingamine, õige hingamine, soe dušš, hip vaheldumise, kõndimine ja paljud teised. Ja tulemas "sündmus" ei tundu nii hirmutav teile varem.
Tea oma õigusi
Nüüd kõige sünnitushaiglatele volitatud partner ja tasuta üleandmise. See tähendab, et sinu kõrval võib esitada oma kallimale - abikaasa, ema, sõber või doula kes hoiab oma käsi, häiriks valus kokkutõmbed, samuti olla võimeline suhtlema peaks midagi juhtuma meditsiinitöötajad.
See toetus on oluline, sest annab kindlustunde. Samuti pidage meeles, et teil on õigus teada, mida te teete, milliseid ravimeid anda, millisel hetkel olete. Kui te sünnitada brigaadi tööl, kohtuda arstid - varajases staadiumis võitleb, siis saate ikka meeles pidada nende nimesid. Ärge kartke küsida ja kontrollida protsessi.
Ärge leiutada komplikatsioone, kus ei ole
Sünnitoetus - lihtne ja loomulik protsess, eriti kui ema on terve ja beebi donoshen. Ei ole vaja eelnevalt leiutada, mis võib juhtuda. Positiivne suhtumine - see on oluline osa eduka käigus tööjõu. Tõenäosus, et midagi, mis läheb valesti, kui teil on normaalrõhul ja laps on peavaluga esitlus - on minimaalne.
Lisaks sa ei sünnitama külas heinakuhjas, ja arsti poole. Näiteks vaakumväljatõmbamise loote kasutatud on vaid 3% juhtudest keeruline tööjõudu. Ja teile, et ei juhtu.
Ära kiirusta minna haiglasse
Sünnitoetus ei märkamata jääda teie. See on ainult filmides lootevesi äkki ära minna ja naine siis kohe hakkab sünnitama. Tegelikult, kuna seal ei ole rohkem kui 5% juhtudest.
Tavaliselt tööjõu hakkab järk-järgult tugevdada ja muutub sagedased kokkutõmbed. Seetõttu haiglasse minema, sest sa "arvas, et ma sünnitama" ei ole seda väärt. Varajane saabumisel arsti poole põhjustab stressi ja võib vähendada intensiivsust tööjõu. Kui te tunnete hea, viibimise aega kodus - lõõgastuda, võtta soe dušš. Esimese sünnitust enamasti kestavad vähemalt 12 tundi. Kutsuge kiirabi tuleb juhinduda reeglist 5-1-1: võidelda iga viie minuti kestab tund ja kestab minut.
Ja kindlasti teada millest 6 asju sünnitust ei aktsepteerita rääkida.
