Täna jagame retsepti kasulik lihapallid valmistatud kana-ja kalkuniliha tükid seente kastmes. See variant toiduvalmistamise liha on ideaalne inimestele, kes hoolivad oma figuuri, samuti beebi toidu ja toidu.
Iga dieetmenüüd eraldatud aukohale liha, eriti põhitõdesid õigest toitumisest. Lihatooted on allikas oluline ainete, mis on kasulikud kogu inimese keha tervikuna.
Kuid liha on liha riidu, et õige toitumine erilist austust nautida kana ja kalkuni filee. Kuigi selline toidu liha pärast küpsetamist mitte ainult kaotab kõik oma kasulikud vitamiinid, vaid ka See suurendab kantserogeeniks kontsentratsiooni organismis, millega kaasneb ebameeldivaid tagajärjed. Eriti ohtlik organismi praadimine liha, ja mis tahes muude toodete, taimeõli, mis on omane suitsu temperatuuri misjärel see muutub tõeliseks osa mürki.
Mis on väljapääs sellest olukorrast? Sisselülitamine õigest toitumisest vaja ainult tuttav päevalilleõli asendada teiste rohkem kasulikud taimeõlid seega mitte ainult lisada sordi tavalist toitu, vaid ka hoida oma tervist nii palju kui võimalik.
Dieet- lihapallid seenekastmes
Koostis täidis:
Kanafilee - 0,5 kg
Türgi filee - 0,5 kg
Kanamuna - 1 tk.
Sibul - 1 tk.
- küüslaugu 2-3 küünt
Soola ja pipart maitse
Koostis seeni kastmes:
Seene - 0,5 kg
Sibul - 2 tk.
Kreem 10% - 200 ml
Riisijahu - 1 spl. l.
Paprika, kurkum, sool, pipar
Ettevalmistus:
Hakkliha, sibul ja küüslauk (sibul saab lõigata väikesteks kuubikuteks). Lisa muna ja maitseained
Külgevõtmatu pann praadida ilma õli (võite lisada väike kogus oliiviõli) seened. Kui nad hakkavad lase mahl, lisada sibul, paprika, kurkum, sool ja pipar. Veidi rohkem praadida.
Lisa üks supilusikatäis jahu
Seejärel valage koor ja lase keema kastmes
Kujundamine hakkliha pallid ja panna neid salve
Täida kõik seenekastmega ja panna ahjus kuumutatud 180 kraadi 20-30 minutit.
Serveeri nagu lihapallid võib olla teravilja, pasta, munapuder või salat.
õppima kuidas valida õige maasikad, et mitte mürki.
