Ilma arvuti, me ei suuda ette kujutada meie elu. Aga meie assistent ja sõber võib saada meie vaenlane, kui me tema taga istuda juhuslikult. Seetõttu tutvuda arvuti töö eeskirjad ja meeles pidada.
Kui teil on valu kaela ja tagasi
Enamik sülearvuteid ja peamine probleem on see, et selle ekraan ja klaviatuur on väga lähestikku. Tänu kasutaja paindub tagasi, mis viib Bole-tagasi ja kaela.
Proovige panna sülearvuti tõusuteel, samuti ei pane sülearvuti põlvili. Ära unusta teha väikese pausi ajal.
Kui teil on valus õlad
Pinges ja pidevalt tõstetud õlad - on tulemus liiga pikk ajaviide arvuti ees. Worth iga tund, et eemalduda arvuti ja mudima tema õlgadele.
Kui teil on valu sõrmedes ja kätes keemiline
Töötamine arvutiga, olete alati pinges kätega. Ja töötades sülearvuti palm ja sõrmed on pidevalt kontaktis kuuma metalli pinnale, ja tulemus on ärritunud nahka.
Niipea kui tunnete ebamugavust - Kasutage kätekreem. Tee väike jõusaal käte ja lõõgastuda.
4 kuldset reeglit arvuti: kuidas hoida tervist / istockphoto.com
Kui teil on väsinud silmad
Punetus ja valu silmis - on see, mida tekitab mitu tundi istub ees arvuti.
Kindlasti osta prillid arvuti ja teha harjutusi silmadele. Ja teine väike saladus neile, kes hoolivad oma tervise. Arstid ütlevad, et mesi aitab kaitsta silmi arvuti.
Retsept: pärast ärkamist, sest kümme kuni viisteist minutit enne hambapuhastusainete soovitada aeglaselt imeda supilusikatäis mett. Soovitav on seda protseduuri korrata ja enne magamaminekut.
Hea tervise ja eduka töö!
