Tuleb välja, et on olemas toidud, mis noores eas saavad naise keha ja hilisemas elus - kahju. Kas soovite säilitada tervist ja joonis välja selgitada, milline toit sobib kõige paremini naiste erinevas vanuses.
Igal aastal naise keha muutub iga kümnendi on oma tervise ja seedimist omadused,metaboolse funktsioonid ja seega toitumisvajadusest erinevaid vitamiine ja mineraalaineid igas vanuses. Seetõttu peaks iga vanuse on oma komplekt toidud, mis kõige paremini hoolitseda tervise, kuju, ilu, naha ja juuste.
Milliseid tooteid on kõige kasulikumad naiste erinevas vanuses
20-30 aastat
Liha, linnuliha, kala ja mereannid, sepik, kaerahelbed, kuivatatud puuviljad, pähklid (eriti mandlid), ürt, must šokolaad.
30-40 aastat
Lahja liha, nõud kanamaksa, rohelised lehtköögiviljad, viinamarjad, õunad, juust, pähklid, nisukliid, granaatõuna, hapu-piimatooteid.
40-50 aastat
Lahja liha ja kala, punane kapsas, tomatid, paprika, kirss, sõstar, greip.
Üle 50 aasta
Lean kala, juust, munad, mesi, läätsed, merevetikad, kuivatatud puuviljad, taimsed õlid.
Kindlasti küsida, kuidas vältida terviseriske puhkus tabelis.
