Vali ainult kõrge kvaliteediga piimatooted - jogurt, tõesti kasu tervisele ja ei kahetse kulutatud raha
Uuringus populaarne marki jogurt on oluline kaaluda mõned olulised parameetrid:
- puudumisel taimsed rasvad ja tärklis,
- vastavuse rasva joonis,
- pakendile,
- valgu kogust - üks peamisi mineraalseid komponente toodet.
Kuidas valida loomulik jogurt / pixabay.com
Kolm peamist teemat enne leti
Ta on looduslik? Kui pakend ütleb "Keefir toode", on oluline mõista, et see ei ole jogurt. See on valmistatud sarnasel tehnoloogia, kuid on täiesti erinevad. Valmistades keefiri toote keemiline juuretisekompositsiooni kasutatakse ja kuumtöötlemisel. Lisaks stabilisaatorite ja täiteaineid sisaldav segu. Keefir toode on õrn maitse, jogurt, mida säilitatakse pikema, see maksab vähem, kuid oluliselt kaotab kasutusel.
See on värske? Loe pakendis. See ei tohiks paistes, kleepuv, triibud.
Säilivusaeg "õige" jogurt - mitte rohkem kui viis päeva. Kui pakend on ette nähtud rohkem kui 10 päeva, siis on parem mitte osta.
Vali toode ilma säilitus-, värv- ja maitseaineid. Kui see on läbipaistev pakend, pöörama tähelepanu saada. Klompe ja helbed - veel üks põhjus kõrvale jogurt kõrvale.
Ta on tõeline? Loe etikett. Kvalitatiivne jogurt valmistatud pastöriseeritud piima ja keefiri juuretist seene. Jogurti peab sisaldama mitte vähem kui 3% valku.
taimsed rasvad
Juuresolekul taimsed rasvad piimatoode on üks kõige jämedad rikkumised tootmise tehnoloogia. Sel juhul ei ole jogurt või keefir toodet. See on võlts.
Taimeõlid (eelkõige palmiõli) on haruldane, kuid lisatakse piimatooteid vähendada kulusid.
Kuidas valida loomulik jogurt / pixabay.com
rasvasus
3,2% rasva - parim näitaja valides jogurt neile, kes hoolivad oma tervise (välja arvatud kehakaalu). On see rasv on ideaalne seedimist valku ja kaltsiumi sisaldub jogurt.
Legend of the alkoholisisaldust keefiri
Hulgas autojuhtidele levinud legend mõju joomine keefiri tunnistustest Alkomeetrid. Näiliselt sisu etanooli fermenteeritud piimatoode on nii suur, et see võib luua juht probleem. Tegelikult uuringud on näidanud, et värske jogurt alkoholisisaldus on väga väike - kuni 0,07%. Nii Alkomeetrid see vaevalt reageerib. Erand - "kääritatud" jogurt, mis on salvestatud väljaspool külmkappi.
Ka teid huvitav lugeda seda: kuidas valida kvaliteetne naturaalpiima
