Twins - topelt õnne, kuigi saatus emad harva andnud sellise kingituse. Aga mõnikord õnn võib muutuda topelt õudusunenägu, eriti treenimata noored emad. Saatejuht, laulja ja võitja tiitli proua Universe 2016 Olga Torner peaaegu aasta tagasi sai ema ilus kaksikud. Kuidas ta suudab korraldada oma päeva, haldamise tuua kaks väiksed ja veel sale, hoolitsetud ja naiselik?
Rääkides hooldamise korraldamine kaksikud ja planeerimise ajal Olga rõhutas, et peamine asi - on režiimis. Anname nõu uute emad kaksikud ja vennalik kaksikud pr Universe, mis aitab noortel emadel toime tulla ja ei lähe hull.
Režiimis. Rääkides igapäevaelu kaksikud ei režiimi ei saa teha. On oluline, et mu ema teadis, kui ta toidetud lapsed, kui nad magavad ja kui palju. Siin tulevad appi nimekirjad, vastavalt nende prioriteet ja tähtis. "Peab HEV iga ema - märgib, mis salvestatakse tundi magada, mähkmeid vahetada, proportsioonid toidus, kaal, pikkus ja muud andmed laste kohta. Lõppude lõpuks, et hoida nii palju teavet minu peas - see on väga raske ja ei produktiivne.
Sünkroniseerimine. Oluline on algusaegadest sünkroonida unerežiim ja rinnaga. Kaksikud, peate olema valmis, et kui aega ei saa luua ajakava, iga lapsed elavad oma rütmis, ja mu ema ei suuda sammu pidada ükshaaval pöörata tähelepanu neile.
See on väga raske õpetada kaksikud samal ajal süüa ja magama minna. Aga see on seda väärt, ütleb proua Universe. Kui üks lastele oli tühi - toita kaks inimest korraga nii, et see on unistus.
Söötmine. Olga Torner ütles ta avastas väga mugav asi - padi toitmine. Tänu sellele "abistaja" saab samaaegselt toita kaks väikelastele. Ja aega söötmise võtab vähem, ja ajakava nende "sünkroniseeritud". Öö Olya soosib ka rinnaga.
Oluliselt kiirendada ja hõlbustada rinnaga kaks last - aitab elektriline rindade. On võimalik osta või rentida otse haiglasse. Samuti on oluline, et käsi oli alati valmis säästa kahe nibud, millega saab kiiresti reageerida, kui üks lastest ärkasin esimene ja teine ikka magab.
Kuidas panna voodisse kaksikud. Olya jagatud, et sageli paneb oma lastele laulu või klassikalise muusika, nii et nad rahunenud ja jäi magama. Lemmik hällilaul lapsed proua Universe - kogumik hällilaulu läbi Alsou. Peaasi - ärge magama rong vedu sest siis on väga raske panna lapsed tänaval või mitte liikuv auto.
rahustav
Kui olete sündinud kaksikud, siis on vaja olla valmis, et nad sageli nutma samal ajal. Ole rahustab beebidele mõnikord aitab õde. Võttes üks, see läheb teise tuppa. Lõppude lõpuks, enamasti üks nutab, sest nutt teise, mõnikord nad isegi lihtsalt soovivad üksteist. Aga seda juhtub mõnikord, kui lapsed vajavad üksteise seltskonda, siis peaks proovima panna lapsed võrevoodi või mänguaedik. Igal juhul on vaja proovida jääda rahulikuks, sest see on lapsed ja nad mõnikord nutma ja tunnen kõiki mu ema tundeid. Kui te olete piir - paluda abi lähedastele, abipalvele või lapsehoidja. Ema peaks alati jääma märguanne.
Walking. Mõnikord koguda jalutama, isegi abiga lapsehoidja - ei ole kerge ülesanne. Lõppude lõpuks, siis on vaja panna kaks last ja koguda kõige rohkem, ja palju lapsi, nagu me teame, ei ole nagu riietuda. Vihje - samas lapsukesed valida riideid, mis on kõige lihtsam panna ja kinnita. Kuigi lapsed on magama käies, saate kuulata muusikat, heliraamatuid, rääkides sõpradega, raamatute lugemine. Nii aeg lendab kiiremini ja mu ema emotsionaalselt puhkavad.
Suplus. Kuigi kaksikud on väikesed, peske neid lihtsam pöörduda. Muidugi, esimest korda appi tulema ujumiseks ring. Siis sa peaksid kindlasti osta kummist matt ujumiseks. Ja üldiselt toime tulla veeprotseduurid lihtsam, kui sul on keegi aidata, nii turvalisem emadele ja beebidele. Niipea kui lapsed kasvavad üles, nad huvituvad üksteist ja ema veidi lihtsam. Nii kõige rutiinne tegevus võib muutuda põnev mäng. On vaja ainult näidata natuke kujutlusvõimet
Ära unusta ise. On ebatõenäoline, et saate täieliku magada 7-8 tundi päevas, kuid lühikese puruneb 15-minutilise puhata, täielik tervislik toit ja piisavalt vett - vajalik päevane rituaale. Leia aega oma lemmik raamatuid või hobid. Igasugune töö, isegi kui ta peab andma 15-30 minutit päevas, varsti taganeda sünnitusjärgne depressioon, lõdvestuda emotsionaalselt ja ei lähe hull.
Peamine reegel - meelerahu. Kõige tähtsam ei ole, mis toimub ümber, ja teie reaktsioon sellele. Lastel on sageli nutma, ei saa magada, siis koolikud on närimiseks või lihtsalt anduma. Peaasi - rahulik, midagi hirmsat juhtub, sest need olukordadest kõik emad. Olga Torner soovitab esimese kuu mitte mõelda mitte midagi, kuid lapsed: ei räägi, et mitte umbes supp tema abikaasa ja kindlasti mitte kehakaalu. "Teil on veel aega, et kõike, lihtsalt lase ennast ja oma keha aega korrigeerida, et harjuda uue elu ja kehtestada kord!
Samuti tuleb kindlasti välja selgitada, kõige imelisem müüti kaksikud
