Säilita nooruse ja ilu aastaid aidata toitu. Teadlased Gladstone Instituut San Francisco rääkinud, mida toitumine peate järgima, et aeglustada vananemisprotsessi ja jäta ülekaalulised.
Uuringu kohaselt, mis soodustab madala süsivesikute ja kõrge rasvasisaldusega dieeti.
On käesoleva toitumine keha hakkab tootma kemikaali hüdroksübutüraadi kaitsta rakke kahjustuste poolt sisepinged. Nad tekivad geneetilise "rikete" rakkudes, mis kiirendab vananemisprotsessi.
"Dieet süsivesikuid ja kõrge rasva võib aidata takistada arengut Vanus tervisehäired nagu südamehaigused, Alzheimeri tõbi, vähk ", - kinnitas eksperdid.
Sellisel toitumise toitesüsteem nimetatakse ketogenic toitumine. See põhineb asjaolul, et saab süüa liha, kala, munad, köögiviljad, mis kasvavad maapinnast ja looduslikud rasvad, nagu võid. A-suhkru ja tärkliserikkad toidud (leib, pasta, riis, oad ja kartul) on peaaegu täielikult välja dieedi.
Ketogenic dieet on kena boonus - see aitab kiiresti vabaneda ekstra kilo.
Aga see elektrisüsteem on oma miinused - tänu madala tarbimise kiu võib põhjustada talitlushäireid seedetrakti, kõhukinnisus, seedehäired.
Koos oma Ameerika kolleegidega ja Taani teadlased. Nad usuvad, et dieedi kõrge rasva panus aeglustada vananemisprotsessi ajusJa tekkimise tõenäosus vananemisega seotud haigused nagu Alzheimeri või Parkinsoni.
See on tingitud ketoonid - keemilisi ühendeid, mis on toodetud samal seedimist rasvu. Edasine nad võivad kasutada keha energiaallikana reservi.
Samuti tuleb kindlasti küsida kuidas tuua oma keha kuju ilma kurnav dieedid
