Südame-veresoonkonna haigused aastas niitma rohkearvulisemat kui teisi haigusi. Veel hiljuti, see on olnud palju eakaid, nüüd probleem peamine "mootor" keha Noort. Mis harjumused hävitavad meie süda?
Peamine probleem südame-veresoonkonna haigusi, et nad lõppeda surmaga. Proovi muuta need 7 harjumusi, et teie "mootor" enam töötas veatult.
istuv elu - bich kaasaegne mees. Peaaegu 80% ajast veedame viiendal punkt kontoris ja siis tagaküljel TV. See viib stagnatsiooni veres ja aitab keha koguneda rasva. Heart meeldib aktiivsed inimesed mõõdukalt. Kui te Office plankton - lase ennast aktiivse öö kõnnib, jõusaal, tants, jalutuskäigu lastega ja ei õpeta neid viibimise diivanil.
Sigaretid ja alkohol nad eriti negatiivset mõju südame-veresoonkonna süsteemi. Sigaretid ahendada laevade ja sirutub alkoholi. Nii nad kuluvad kiiremini. Kujutage ette, mis sõnum jõuab aju kui inimene ühendab klaasi veini sigaret? Piira - laiendada, laiendada kitsas - ei aita.
Närvisüsteemi mõistuse, mitte tihti.Negatiivne mõtlevate inimeste kaebavad sageli probleeme südamega. Kõik hormoonid stressMilline suurendada koormust peamine "mootor". Pole ime, et need inimesed on nn "südamesse võtma". Mõnikord liiga lähedal... Vaadake ringi ja märkate rõõmu, süda, siis tänulik.
Overeating ja Lishny kaal- katk kaasaegse mees. Kiirtoit, rasvaste toitude, madal tarbimine fiber - kõik see kannab meie "mootor". Tõestatud, inimesed, kes kasutavad 300-400 puu-ja köögivilju päevas, vähem kannatavad haigused südame-veresoonkonna süsteemi. Tänu kiudoptilise kaabli kasutamine - nad söövad vähem kõrge kalorsusega toidud.
Liigne kasutamise - kuniraynost, mis voolavad fännid tervislikud eluviisid - ülemäärane koormus peamine "mootor" on negatiivne mõju tema töö. Heart kannab läbi kiiremini ja varem hakkab halvasti käituma.
Sul on ka huvitav teada, ohtlike toodete soojust.
