Toxemia - asi nii keeruline, et mõnikord toob rase tõeline piin. Pakume mõned lihtsad nõuanded, mis aitavad teil läbi selle raske perioodi kõige vähem kahju oma keha.
Püüa kõndida vähemalt pool tundi päevas. Kui võimalik, viige viis kuni maa bussiga ja jalgsi. Ärkamine hommikul, ei hüpata otse voodist, süüa peotäis pähkleid või paar küpsiseid sätestatud õhtul Öökapp.
Ärge koormake ennast tihedalt hommikueine ja lõunaeine. See on parem süüa midagi väike iga kahe tunni tagant (küpsised, viilu juustu, õuna). Lase oma käekotis on alati kerge suupiste.
Söö toitu valgurikas (oad, terad, pähklid, seemned, kala, liha, piim). Piim ja piimatooted on rikkad kaltsiumi ja rohkem, nad on väga vaja oma sündimata lapse ehitamiseks rakus. Kui te ei saa süüa palju, proovige kasutada ainult kõige kasulikum tooteid.
Proovige imeda sidruniviiluga või mandariin. Mõned hapu aitab, kuid muud happelised põhjustab tagasilöögi, suurenenud iiveldus. Kuula oma keha. Mõnikord see aitab soolased kreekerid, soolakurk, marineeritud kapsas.
Pärast sööki, ei kiirusta, lubada endale paar minutit pikali. Mõned aitab vitamiinide rasedatele öösel. Üsna eksootilise retsepti: hommikul, lamades voodis, juua klaas vett tl õunasiidri äädikat ja teelusikatäis mett. Mõned aitab mineraalvesi (Narzan, Borjomi). Kui see toob teile leevendust, alati hoida pudel vett tema rahakott. Mint - äraproovitud vahend. Võite kasutada rahapajad, mint kummi või piparmünditeed. Kahe esimese variandi avalikes kohtades mugav kiire eemaldamine iiveldus.
Lõpuks ravimeid võidelda toxemia (ainult arsti retsepti): Reglan, splenin (süstid), glükoos C-vitamiini (tilgutiga) Essentiale® Forte Polyphepan.
