Sagedased külmetushaigused ja isegi kopsupõletik võib olla tingitud seisak ja lima hingamisteedes. Kui puutub selle üle mitte ainult suitsetajatele, vaid ka elanike suurte linnade pole see harjumus. Selge valguse on võimalik mitte pöörduvad ravi kolm päeva.
Sõiduki heitgaaside, tööstusettevõtted saastavad õhku - see on reaalsus meie aja. Seetõttu on soovitav kord paari kuu jooksul läbi puhastamise käigusfor hingamisteid. Tee see ei ole raske.
Ettevalmistav etapp
Vaid paar päeva enne detox, proovige loobuma lima tooted: liha, kala, piimatooted, banaanid.
Ka ajal puhastusprotsessi, on soovitav asendada kohvi ja musta tee taimeteed. Noh, kui nad hakkavad kuuluma kummel, Lagrits root, vahukommi, männivõsudega. Joo taimetee tund enne magamaminekut enne esimest päeva jooksul algab detox.
mahla detox
- Lahjendatud mahla kaks sidrunid 300 ml leiget vett ja Joo hommikul 30-40 minutit enne hommikusööki.
- Päeva jooksul (Pool tundi enne sööki või) Greibijook 300 ml ananassi- või värske. Kui ta on teile liiga kontsentreeritud, seda lahjendada mineraalveega ilma gaasita.
- Ajavahemikul vahel hommiku- ja lõunasöökAlkohol 300 ml porgandimahla lisades pool tundi. l. oliiviõli.
- õhtusöögi Võite juua 300-400 ml peedi mahl, tomat ja petersell. Mahlad küllastatud vitamiinide, parandab immuunsust ja kaasa eemaldamise lima ja toksiine.
- enne magamaminekutsoovitav juua klaas jõhvikamahl, millest piisab atibakterialnym meetmeid.
Aga teadmiseks, et selline detox võib vastunäidustatud inimestele haiguste seedetrakti ja eriti gastriit kõrge happesus. Kui teil on selline haiguste enne puhastamist protseduure, pidada nõu gastroenteroloog.
See aitab puhastada kopse?
Mitte tingimata juua kõik mahla kohe. Piisab on oma dieeti iga päev oli 600 ml mahla neist valikained. Samuti ärge unustage juua puhast vett ja taimeteed.
Kaasa pähkleid dieettoiduks - parim mandlid ja viigimarjadega värsked või kuivatatud kujul.
Öösel asemel mahla võib valmistada jooki valmistatud kuivatatud viigimarjad. Selleks lootel 2-3 valada 300 ml keeva vett ja keedetakse 5-10 minutit kaetult madalal kuumusel. Leota 40-60 minutit, äravoolu ja jook enne magamaminekut.
Ka kolme päeva jooksul võtta kuuma vanni lisandiga aromaatsed õlid eukalüpti, teha või inhalatsiooni. Varsti märkad, et lima väljub keha ja hingamine muutub lihtne ja puhas.
Samuti tuleb kindlasti välja selgitada, Retseptid detox salat puhastab keha ja kaalus
