Iga vanem tahab, et tema laps oleks terve ja vähem haige. Selleks on karastamine korras. Nad aitavad kaasa siseturu nõuetekohasele areng organismi ja aitab tugevdada keha hea poiss.
Muidugi Lapsuke hirmutav ja ohtlik valada külma vett, nii et ma ei pea. Seal peab olema järkjärguline kõvastumine. Kõigepealt pead võtma vanni hästi ventileeritud ruumi ja kogu lapse keha vaja pühkida märja rätikuga.
Tuleb võtke laps, et teda mõista, et on midagi valesti, et see on tore ja abivalmis. Edasine on võimalik jätkata jahtuda vee dušš. Kui te ujuma beebi vann on vaja valada paar korda see jahtuda veidi vett ja kohe pistma sooja vanni. Kõik see peab toimuma kujul mängu, mis võimaldab lapsel mängida natuke vett.
Talvel soovite kuvada laps rõdul aasta jäine õhk, siis tuleb alustada 30-60, siis tuua viibimise rõdul kuni 5 minutit. Samal ajal võib laps seljas ainult T-särk. Need protseduurid on kasulikud täiskasvanutel.
Kõige tähtsam on järkjärguline jäigastumine, siis tuleb alustada väikeste, on oluline regulaarselt läbi viia selliseid menetlusi, et saavutada soovitud tulemus.
