Tuntud fakt on, et harjutus - põhikomponent tervis, mis sisaldab mitte ainult füüsilisi harjutusi, vaid ka kivistumist.
Igapäevaelus on vaja läbi viiabeebi jäigastumineKasutades kõiki modaalne aspekte, sealhulgas erimeetmeid. Kuid kogemus näitab, et see on võimatu kohaldada meetodeid kõvenemise täiskasvanute lastele. Valides kivistumist tehnikat on oluline mõista omadused oma käitumist ja vaimset seisundit.
See on väga hea, kui vanemad meetmed kooskõlastatakse kõvastumine režiimi, mis on harjutanud lasteaias, kui laps ta on külastanud.
Sageli näeme järgmine pilt: laps, hüpates voodist või diivan, paljajalu kõrkjad mänguasi ja täiskasvanud seal, "Pane oma sussid, ja isegi saagi külm." Ei ole vaja jätta laps oma loomulikele vajadustele! Suvel ja talvel jahe põrand, mis annab efekti kõvenemise valades külma veega pesemise jala fikseerib ta. Pärast paljajalu kõndides ebatasasel pinnal nii imeline jalamassaaži!
Seda saab kasutada karastamise ja ennetamine lampjalgsus "gulaarsele" paljajalu vaibale, kummi ja suvel - kohapeal. Aga sundides jõuga parem mitte, mõju on väike. Lahti beebi kohe või proovite käivitada nagu sokid sõltub tervislikust seisundist ja kehalist ja vaimset koolitust.
Kuid tuleb meenutada: ratsionaalne lähenemine riietuda beebi, toob rohkem kasu kui lühiajalise mittealalistest ravi. Lõppude lõpuks, kerge tüüpi riided võimaldab lastel alati karastatud, kogu päeva ja öö igal ajal aastas.
Liiga soe rõivas, et asi, ja soojust ruumis põhjustab asjaolu, et laps hakkab higi ja isegi skvoznyachok väikesed (nt ukse avamisel) võib põhjustada hüpotermia samuti tekitab katarraalne haigus. Kui laps liigub aktiivselt, ülekuumenemise tema väike keha kasvab kümneid kordi, nii et laps on aktiivsem, seda vähem lihtne on riietatud.
Just koos füüsilise ettevalmistuse, ja teie lapse tervise tugevdab kasutamise ja aktiivne sport.
Kuna lapsepõlves, peavad vanemad õpetada lapse füüsiline aktiivsus, isegi kui nad on väikesed. Just sõita jalgratta või rulluiskudega. Nõus, need sportlikud harjutused täpselt ei koormaks lapse, vaid vastupidi ta nautis seda väga. Talvel näiteks võid minna loodusele ja suusatamine. Puhta õhu ja valguse kasutamise kindlasti teha oma tööd ja ukrepyatzdorove teie laps. Suvel võid minna staadionile jalgpalli mängima või sörkimine.
Lõpliku otsuse selle kohta, kas osaleda kehalise kasvatuse lapse teid, kuid pea meeles, et laps on vajalik. Lõppude lõpuks, igaüks tahab olla terve ja ilus.
