Lucid unistus: kuidas õppida juhtida oma tulevikku

Psühholoogid nimetavad seda tingimust teisese reaalsuse, milles inimene on võimeline kontrollima vaimset seisundit ja emotsioone. Tänu teadlik uni võib kontrollida nende meetmete ja programmide nende soove. Ja kirgaste unenägude mõjutab mitte ainult psühho-emotsionaalne seisund isik, vaid ka füüsilist. Kirgaste unenägude positiivset laengut, energiat ja optimismi, annab jõudu ja enesekindlust, inimene ei mäleta, kuid tunda selle mõju. Kuidas sattuda kirgas unenägu ja programmeerida ennast?

mõtisklus

Meditatsioon - on võimas praktika, mis võimaldab teil kiiresti sõlmida kirgas unenägu. Selleks sobivad õhtul meditatsiooni, sule silmad enne magamaminekut ja keskenduda sellele, mis tahad saavutada oma eesmärke ja soove, kujutada, kuidas neid rakendatakse, ja et te teete seda. Vaata hingata, see peaks olema sile ja vaikne. Tegelikult meditatsiooni ei ole suur asi, kui sa õpid, kuidas seda teha õigesti ja korrapäraselt, saate minna kirgas unenägu.

teatavate käitiste

See on väga lihtne sattuda kirgas unenägu. Päeva jooksul teeme tavaline majapidamistöid, vaid ette kujutada endalt, mida soovite unistada, mõelda. Seega programmeerida oma aju ja vaata kirgas unenägu oma une.

letargia

Letargia on ka üks viise sattuda kirgas unenägu, kuid ainult magada see vajab vähemalt 10-12 tundi. Kahjuks kõik ei saa kiidelda sellise ajakulu une, aga kui sa ikka õnnestub magada nii palju, see on väga tõenäoline.

meenutades unistused

Jäta oma unistused - väga kasulik harjutus, see mitte ainult ei aita teil analüüsida, mida sa unistada ja venitama kasulikku teavet, nõuandeid ja märke universumi, kuid ka sõlmida teadliku unistada. Harjutamine sel juhul on sul võimalik meeles pidada mitte ainult viimase unistus, kuid kõik eelmised. Pane kõrval voodilina ja pliiats kohe pärast ärkamist unenägu rekord enne unustasite.

Ka siis oleks huvitatud teada, kummal pool abikaasa abikaasa peaks magama perekonnaelule oli pikk ja õnnelik