Naiste ilu - väga abstraktne mõiste. Keegi ei saa öelda täpselt, mis see on. Igal inimesel on oma ideid, kuidas naine peaks nägema. Iga inimene on unikaalne, vastavalt iga naine on ilus omal moel.
Saavutada ilus välimus võib olla mitmeti: hea kosmeetika, hästi valitud riided, hoolitsetud juuksed. Aga see on välise ettevalmistamisel. Üldjuhul kandma maske aru vead, kosmeetika - vead nägu, juuksed ja ilu saavutatakse kasutada erinevaid palsamid ja maskid.
Seisund juuksed sõltub paljudest teguritest. Nende hulgas, keskkond, toit, kliima. Aga mõjutegurid - tervislik toitumine ja pädeva ravi. Kui "põletada" kuum föön, nad ei saa kunagi olla terve. Kui teil on ainult süüa hamburgereid ja koksi, juuksed on rasvased ja õhuke.
Kõige kasulik toitu ilu juuksed on:
Rafineerimata taimeõlid külmpressitud. Need õlid lisatakse salatitesse, nad ei kuumutata.
Rohelised köögiviljad ja maitsetaimed. Magneesiumi ja kaltsiumi sisaldub rohelus, on eluliselt vajalik, et säilitada juuste suurepärased tingimused.
Rasvase kala. Ta on rikas omega-3. Alates puudumine nende hapete inimorganismis on tõsised muutused: juukseid langeb välja, kuivatatud nahk, nõrgenenud immuunsus, naiste reproduktiivse funktsiooni kadumisele.
pähklid - allikaks kasulikud taimsed rasvad. Omadused iga liiki pähklid unikaalne. Piisavalt, et lisada dieeti vähemalt kaks nädalat, käputäis pähkleid, ja märkad, kuidas oma välimust parandada. Aga see ei ole vajalik kuritarvitada pähklid, nad on palju kaloreid ja raske kõht.
porgandid. See valgusküllane sügisel köögiviljade on rikas A-vitamiini, nii regulaarne tarbimine porgandid on positiivne mõju tervisele naha, juuste ja nägemisteravuse.
