õunad vähendada kolesterool
Õunad sisaldavad pektiini. See aitab vabaneda keha liigse kolesterooli, vähendades tõenäosust ummistumist veresoonte ja vähendada tõenäosust südameataki.
pikendavad eluiga
Teadlased usuvad, et süstemaatiline kasutamine õunad pikendab elu 10 protsenti, suurendavad oma füüsilist aktiivsust ja elujõudu.
tugevdada immuunsüsteemi
Õunad palju C-vitamiini Alguses hooaja nohu õunad - üks kättesaadavatest allikatest selle olulise vitamiini meie immuunsus, antioksüdant. Ja kui teie ja mul on kahju, parim toit taastada tervist kui küpsetatud õunad, ei leia.
5 põhjust, miks sa peaksid sööma õunu / pixabay.com
Õunad taastada vere
Nad on rikkad raua ja regulaarne kasutamine õunad See suurendab hemoglobiini, mis on kasulik aneemia ja pärast palju verekaotus.
oma hambaid
Tahke peel õunte massaaži ja tugevdab igemeid. Arvestada nõuandel vanaemad, "Kui käsi ei ole hambahari, vaid süüa õun."
Leiad huvitavat Mis on kasutada sooja vett kehas
