Hiljuti Lily Rebrik sünnitas teise lapse. Aga täna, see on juba heas korras. Kuidas kaalust alla kiiresti pärast sünnitust, Lily ütles oma lehte insta
Kaks kuud tagasi, tuntud Ukraina saatejuht ja näitleja Lily Rebrik teist korda sai ema. Ja vaatamata hõivatud ajakava, Lily leiab aega hoolitseda oma keha.
Vastavalt enamik Lily, tema arvu veel kaugeltki ideaalne, nii et ta püüab järgida dieedi ja füüsilise aktiivsuse. Tema lehte Instagram näitleja jagab oma nõuandeid noortele emadele, kes tahavad kaalust alla kiiresti pärast sünnitust
"Ma ütlesin talle: esiteks, mul on veel tööd teha (ma olen väga nõudlik). Teiseks: Parim simulaator - see on sinu laps! Ja kolmandaks, toas ma ei lähe, sest ma toita (baby rinnapiima - Ed) ja kehaline aktiivsus on ebasoovitav sel perioodil. Seetõttu harjutus, et ma armastan kõige rohkem, ja mida saab teha igal pool - see planochka ". Start seista seda hetke, ning seejärel aega pikendada. Ja nii edasi mitmeid lähenemisi päeval. See harjutus on väga tõhus! "- Lily Rebrik soovitatav, lisades foto vähe koolitust.
foto https://www.instagram.com/liliia.rebrik/?hl=ru
