Me võitleme külma kiiresti: 3 viise saada külma

Nohu võib hiilima väga vaikselt kõigile.

Nohu, kurgu ja Pershai temperatuur 37 - need sümptomid ilmselt ei too rõõmu kõigile. Täna me öelda, kuidas kiiresti ravida sümptomeid algav nohu.

puhkus

See ei ole vajalik taluma külma "jalule" - see on parim, kui sa veeta päev kodus, andes oma keha võimaluse puhata ja ravi kvaliteedi. Ärge koputage kiirustada antipüreetikuid temperatuur - temperatuur kuni 38 kraadi (ja alguses see haigus varieerub 37,2-38 kraadi) tähendab, et immuunsüsteemi töötab aktiivselt, aidates organismil toime tulla viirus.

C-vitamiini

Söö rohkem puu. Näiteks, apelsinid, õunad, kiivid, sidrunid, greibid, hurma ja köögivilja värske ja hapukapsas, sibul ja küüslauk. Nad on aluseks oma dieeti täna. Ära unusta vedelikku: kuuma vett sidruni, tee vaarikatega ja Keetmine roosi puusad.

pesemine

Regulaarselt loputada nina soola või taimsete decoctions.

unistama

Hea une pärast kõik tehtud vastutustundlikult "köha" meetmed - suur osa ravi. Inimene, kes tahab võita külm päev, see on väga oluline hea lamada ja magada see välja, mistõttu täiesti vastunäidustatud kangelaslikult taluma külma jalule.

instagram viewer

tagasikutsumine