Külm sügisel ei ole aega meie keha: esimest külma, külm, halb tuju ja pidev väsimus. Kuidas tulla toime kõigi nende probleemide, kasutades oma lemmik vürtsid ja?
mõned vürtse on tõeliselt maagiline omadusi ja suudavad aidata meie keha tugevdada immuunsüsteemi, hoolitseda naha ilu ja tervist üldiselt. Vürtsid on võimalik paljastada tassi täiesti erinev, lisas ta Kiehtovuus, värskuse või teravus. Tuleb välja, et vürtsid võivad mõjutada meeleolu ja heaolu, nii et kui teil on endiselt kasutades ainult soola ja pipart, tuleb kindlasti lugeda see artikkel.
Vürtsid eest kaitse
Tüümiani (tüümian) - vürtsi, mis on suhteliselt tugev spetsiifiline maitse, kuid seda kasutatakse mitte ainult küpsetusaeg. Tüümian on tõestatud vahend köha ja bronhiit, seda kasutatakse ajal inhalatsiooni, on kaasatud peaaegu kõik ladestamise tasu nohu, üks komponentidest selle taime - tümooli võimalik tegeleda tõhusalt haigusetekitajatega bakterid.
rosmariini - väga võimas antioksüdant, on antibakteriaalsete omadustega, aitab toime tulla stressi ja tugevdab närvisüsteemi, nii ajal sügis-talvisel perioodil sageli lisada see oma dieeti. See vürtsi saab kasutada värske ja kuivatatud kujul, lisatakse tee, kartulid, liharoogade.
kurkuma - unikaalne vürtsi, mis on eestkostja meie tervisele, kuna seal on põletikuvastane ja vähivastane osad oma struktuuri. Kurkum aitab kerge toime tulla nohu ja leevendab valu artriit.
salvei- aidata toime tulla esimesed märgid külm ja kurguvalu, on tugev antioksüdant, parandab kaitsefunktsioon detoksifitseerib ja puhastab keha. Salvei on mitmekülgne vürtsi, see annab ainulaadse maitse peaaegu iga tassi, ja isegi küpsetamiseks.
puneSamuti on eestkostja meie tervist ja aitab tugevdada immuunsüsteemi, et tulla toime tugev köha bronhiit, normaliseerib seedetrakti ja on suurepärane rahusti.
Vürtsid Ilu
Loorberileht. Loorberileht täiesti puhastab nahka, vähendab põletikku ja ärritust, Silendab kortse, helendab tumedad laigud. Valmistage emulsioon pesemist loorberileht ja kasutada seda igal õhtul puhastab nahka.
Kuidas valmistuda: Võtke pool klaasi vett ja 10 loorberilehtedega. Loorberileht hea loputada, pane pannile, täitke veega, keedetakse 1 minut. Lahedad ja vala mugav konteiner.
Cinnamon.See vürtsi aitab säilitada ilu ja nooruslikkus naha, et on põhjus, miks ta oli arsenal kõige Cleopatra. Cinnamon ühtlustab nahatooni, leevendab põletikku, veidi pingutab nahka. Valmistage toites koorimine näole ja kehale.
Kuidas valmistuda:üks kaneelikoor hakkida, segada klaasi suhkrut, 3 spl oliiviõli ja näputäis vanilje, sega hästi. Ülekanne sobivasse anumasse ja säilitada jahedas kohas
Vürtsid, mis aitab hoida soojas
ingvervaldab suurepärase antimikroobse ja soojendav mõju, lisaks normaliseerib seedimist ja lahjendab verd. Sageli juua ingveri tee, ingver, add esimesel kursused ja ükski külma sa ei karda.
Kasulik retsept: värske ingver koorida ja lõigata suurteks tükkideks, kaneelikoor süüdatakse pannile, lisa ingver ja vala keeva veega üle kõik. Jäta puljong päevas, juua üks kord tulid tänavale või tugevalt külmutas.
kardemon- vürtsi alates ingver seeria, on raviomadusi ja aitab toime tulla temperatuuri erinevused väljaspool. Tema seemned 8% eeterlikku õli, mille koostis on soojendav mõju ja võimaldab meil hoida soe.
aednelk See sisaldab spetsiaalseid Nelgiõli aitavad hoida soe. Lisaks sellele vürtsi sisaldab vitamiine A, B, C, E, kaltsiumi, kaaliumi, magneesiumi, omega-3, omega-6, nii tihti lisada see oma dieeti, ja lisada oma lemmik toidud ja magustoidud.
Samuti tuleb kindlasti küsida kuidas säilitada vürtse köögis, nii et nad ei võta palju ruumi ja ei saagi
