Arstid soovitavad inimesed, kes viivad istuv eluviis, tegema regulaarselt töö vaheajad ja tegeleda kehalise.
diabeet
Hiljutised uuringud tõestavad, et vähendada aega veedetud, on kasulik mõju riski haigestuda diabeet. See strateegia on isegi tõhusam kui regulaarne füüsiline koormus ja / või dieedi, piisavalt, et oleks oma jalad ja mitte tegeleda spordiga. intensiivselt.Südame ja veresoonte
Kui te istuda vähemalt neli tundi päevas, oma riski haigestuda südame-veresoonkonna haigus on vähendatud 50% võrra.
Top 5 haigused, mis võivad tekkida inimesed, kes on pidevalt istub / istockphoto.com
vähk
Teadlased Ameerika Vähiliit on kinnitanud, et istub 6 või enam tundi päevas suurendab käärsoolevähki haigestumise riski 36%.
Rasv süda
Kahjuks ülekaalulisus on omane ka teatud organeid. Kui seal oli rasvunud süda, harjutusi ja sobivus siis eemalda probleemi. Kas regulaarselt ärkama, jalutama, tegeleda, nii vähe kui võimalik istuda.neeruhaigus
Kui te istute ainult 3 tundi päevas, esinemist neerupuudulikkus riske vähendatakse kolmandiku võrreldes nendega, kes istuvad rohkem kui 8 tundi.
Top 5 haigused, mis võivad tekkida inimesed, kes on pidevalt istub / istockphoto.com
Sul on ka huvitav lugeda, 6 suguelundite infektsioonid, mis tekivad sümptomid puuduvad.
