Granaatõun on maitsev ja ühtlane pruun toode talvise avitaminoosi vastu võitlemiseks.
Lisaks on mul tervise osas palju nigelaid autoriteete:
- soodustab hemoglobiinisisaldust, kaitseb aneemia eest.
- pinguldab südame-veresoonkonna süsteemi, alandab survet, puhastab veresooni
- vähendada diabeedi ja vähi riski
- rikas kehas B-rühma vitamiinide, C- ja E-vitamiini, aminohapete, kaaliumiga
- võib olla antioksüdantne jõud – vanadest aegadest ees
- kiirendada kõnevahetust ja suurendada söögiisu.
Pakume teile lihtsaks granaatõunamürgituseks kolme võimalust, millega saate end täna rõõmustada.
Smuuti granaatõunaga
Sa vajad: 1 granaatõun, 150 g banaani viljaliha, 100 ml jogurtit, 30 ml mett, purustatud jää (kogus on teie otsustada).
Kuidas süüa teha: lisa granaatõunale terad, millest smuutide jaoks tuleks lisada 50 g, pane marli juurde sõel ja pigista sellest läbi 100 ml mahla.
Aseta blenderisse terad ja granaatõunamahl, klopi 1 whilini lähedale. Lisa|Lisa| narizan banaani viljaliha, jogurt, mesi. Vahusta blenderiga sumish, scho wiyshla, veel 1 whilina. Lõpuks lisa jäme jää ja klopi uuesti läbi.
Lihasalat arbuusi ja granaatõunaga
Sa vajad: 1 granaatõun, 1 purk konserveeritud pecherits, 500 g yalovichini, 300 g arbuusi, 1 purk kaljakonservi, 1 purk punast tsibulat, majonees, sil.
Jaki kokk: küpseta liha ja arbuus kahel pannil valmis. Pärast jõudmist lõika kuubikuteks. Loputage kalja ja seened, kaunistage pliidid taldrikutega. Lõika tsibula õhukeste rõngastega ja põleta tilliga. Vіd granaatõuna vіdokremte terad.Zmishayte seened, tsibula, kvassola, garbuz ja liha. Soola ja maitsesta majoneesiga. Lisame | lisame | granaatõunaseemned: võid metsalisele palliga salatisse või viklastisse keerata.
granaatõuna pirukas
Testi jaoks: 200 g boroshnat, 100 g pehmet võid | õli |, 50 g zukrut, 1 muna, 2 spl. sidrunimahl.
Kreemi jaoks: 3 muna, 3 granaatõuna, 150 g sukrut, 100 miljonit pealset (30-35%).
Kaunistamiseks: 2 spl. tsukrovoy pulber, granaatõuna terad.
Kuidas valmistada: küsi jahu | borosno |, lisa | lisa | enne seda õli | õli |, zukor, muna ja sidrunimahl, segage kõik hästi. Rozkotіt іsto sisse shortcake läbimõõduga troch rohkem vormi vipіkannya. Laota kuju, kaunista küljed ja torka kahvliga pall põhja. Pane vorm taignaga 15 sulepea jaoks külmkappi.
Granaat razrіzhte navpіl, osa teradest, mis tuleb kaunistuseks võtta, otsustate näha sіk. Sega joogo munade ja zukriga, lase 30 sulgi kerkida, siis läheb mööda. Lisage 100 ml tassi, segage hästi.Kuumuta ahi 200 kraadini. Kata vorm pärgamendiga taignaga ja täitke loom kaljaga, et kook ei kerkiks. Piitsa 20 lööki summast ja 7 lööki ilma selleta. Eemaldage kook, valage koor ja keetke veel 35 kiudu temperatuuril 150 kraadi.
Tõsta pirukas välja ja jahuta uuesti maha, enne serveerimist rüüpa peale sidrunipulbri ja granaatõunaseemnetega.
Samuti loete järgmist:
- Retseptid lastele tofuga
- Algse talvise hurmapiruka retsept
- 3 parimat mandariini retsepti
