Tõenäoliselt oli paljudel peas selline mõte: "Mitte millekski pole piisavalt jõudu." Samas tundub, et inimene on tugev, teeb midagi, aga moraalselt justkui kurnatud. Pole mingit kütust, millega edasi liikuda, midagi otsustada. Kaovad nii motivatsioon kui soov. Meie jõud võivad lõppeda või neid saab uuesti täiendada. Aga kuhu nad võivad kaduda?
Muidugi võib moraalse jõu kaotus olla ka noores eas, kui inimene on läbi elanud mõne raske perioodi, kogenud kohutavat šokki. Kuid sagedamini, mida kaugemale, seda keerulisem. See on tõesti vanuse küsimus! Koos elatud aastatega saame teadmisi, kogemusi, mälestusi jne. Ja lihtsalt vanusega saab jõud otsa, nii meis endis kui ka nendes inimestes, kes on meie kõrval. Seetõttu on oma lähedaste ja sugulastega nii raske ühist keelt leida. Järjest enam kritiseerime neid, solvame, vaidleme nendega. Ja meil on juba nii raske neile midagi meeldivat teha, selleks pole jõudu, pole soovi ega motivatsiooni ...
Iga inimese elu mõte on võitluses. Me võitleme iga päev. Teeme tööd, suhtleme inimestega, lahendame mõningaid juhtumeid. Ja see nõuab palju energiat ja palju jõudu. Mida me selle tulemusena saame? Kas me teeme üldse õigesti, me ei tea. Isegi meie sees käib pidev võitlus, see sööb ära meie aja ja jällegi kogu meie jõu ja energia. Mõnest probleemist väljapääsu otsides väsime, samal ajal kui mõtleme, kes kellele midagi võlgneb ja midagi võlgneb, väsime jälle.
Eelkõige kulutab inimene palju energiat ärevusele, hirmule, kogemustele, mis kõige sagedamini tekivad nullist. Kuid me ei saa neist lihtsalt lahti saada. Me ei saa end selle kõige eest kaitsta. Me võime muretseda oma vanemate, laste, abikaasade, sõprade pärast. Järjest enam jõuame oma peas negatiivsetele mõtetele järele, viies end aeglaselt närvilise kurnatuseni. Jah, hirm on meie kaitse, kuid siiski, kui seda pidevalt kogetakse, on see juba üsna kahjulik.
Kuidas säilitada moraalset jõudu?
Esiteks peate minimeerima suhtlemist nende inimestega, kes on harjunud oma elu, teiste inimeste ja oma elu üle kurtma. Miks on sul vaja kellegi teise negatiivsust, kui sa ise ei suuda enam negatiivsete mõtetega toime tulla?
Teiseks, ärge muutke ennast igavesti valutavaks ohvriks. Vastasel juhul võite tabada moraalset kurnatust ja saada depressiivse seisundi.
Kolmandaks püüdke lihtsalt nautida pisiasju, nautida seda, mis teil on, mida olete saavutanud, milleni olete jõudnud. Otsige midagi, mis tõesti ainult teile meeldib, otsige positiivset töös, heade lahkete inimestega suhtlemisel, otsige inspiratsiooni näiteks kunstist!
Aga mis siis, kui olete juba vaimselt kurnatud, kui olete väsinud, pole teil jõudu midagi ette võtta?
Siit saate teada, kuidas saate oma moraalset jõudu täiendada
Proovige endalt kogu päeva jooksul küsida: kas teie mõtted või teod täidavad teid energia ja jõuga või, vastupidi, jätavad teid kõigest ilma?
Keskenduge neile pisiasjadele, mis teevad teid õnnelikuks, rõõmustavad, täidavad jõuga. Just nemad peavad pöörama võimalikult palju oma tähelepanu, just neile peate kulutama rohkem oma energiat.
Käige sagedamini looduses. Taimed ja värske õhk täidavad elujõudu ja täiendavad energiavarusid.
Püüdke vältida olukordi, mis kulutavad teie energiat. Need on konfliktid, arusaamatused või olukorrad, kus peate olema teie jaoks ebameeldivate inimestega lähedal.
Kõik on lahendatav, kui natuke proovida!
Originaalartikkel on postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/moralnye-sily-kak-ih-vospolnit-kak-sohranit.html
