Sageli märkavad naised alates raseduse teisest trimestrist rindade suurenenud tundlikkust ja isegi valu. Kas on mingeid võimalusi valu vähendamiseks? Selle kohta meie artiklis.
Alates viljastumisest kunirind näärmed alustavad muutusi, mille eesmärk on valmistuda laktatsiooniks. Areneb näärmekude, suureneb alveoolide ja piimajuhade arv, suureneb verevarustus. Kõik see põhjustab rindade kasvu, raskustunde ja isegi valu ilmnemist.
Rindkerevalu põhjused raseduse ajal
Naha ülitundlikkus nibude piirkonnas ei tulene mitte ainult piimanäärmete suuruse suurenemisest, vaid ka raseduse säilitamise mehhanismi aktiveerimisest. Arvatakse, et ärritunud nibud stimuleerivad oksütotsiini, emaka kokkutõmbumise eest vastutava hormooni, tootmist. Ja ebameeldivate aistingute ilmnemine kaitseb rindkere liigse puudutamise ja soovimatu stimulatsiooni eest.
Rind valutab raseduse ajal: põhjused, kuidas ebamugavustundega toime tulla / istockphoto.com
Kuidas tulla toime valuga rinnus
- Ebamugavustunnet nibude piirkonnas ei saa “ravida”, intensiivsust saab vähendada.
- Selleks peate valima õige aluspesu: see ei tohiks piirata liikumist ja sisaldada sünteetilist komponenti. Une ja ärkveloleku järgimine, hea toitumine koos kesknärvisüsteemi ärritust põhjustavate toodete piiramisega (kohv, tugev tee, vürtsikas toit), treening, hügieeniprotseduurid - kõik see aitab toime tulla ajutise mured.
Samuti võite olla huvitatud lugemisest: seljal või küljel: kuidas magada raseduse ajal
