Laps kardab: 10+ praktikat, mis aitavad hirmust üle saada

Ukraina sõja kaudu on korraga päevakorda tõusnud hirmuteema erinevas vanuses laste seas. Stress provotseerib neid, et laps võis juba ammu oma "igivanast normist" mööda minna. Psühholoog Svitlana Royz jagas lihtsamaid praktikaid, mis aitavad lastel hirmust üle saada. Nad võivad võita ja suureks kasvada. Isa, kuna teie laps kardab, on vaja ...

1. Palutakse teil paljastada, kuidas kera järgmisena särab. Dolonyami (pantomіma) endale vibudovuemo cordoni. Kõik, mis lakaє - zalishaєєє tsієyu koti jaoks. See koosneb teie võimsast jõust ja meie armastusest.

2. Kutsuge kätt pigistama. Öelda – sinus on palju jõudu, mis aitab sul mingisuguse hirmuga vastu võidelda.

Pigista lapse kätt, näita talle oma toetust

3. Pöördume lapse poole “ninishny” nähes – palume põrkuda mõne erineva eseme tekstuuri ja temperatuuri järgi, tea 2-3 rohelist värvi objektid (rohelisi tajutakse rahulikuna, muretutena), jooma vett, elujõudu “brrrrrrr”, robiti olen naljakas pika .

4. Eemaldage kohutav pilt oma kätega - vabastage jooga heliga.

5. Karesta dolonid, pange need brunkile, mässake dolonid, pange ribidele, seejärel lihvige dolonid ja koputage oma keha, nіbi vibivaesh kilimok.

6. Õpetage lapsele - et on olemas "heategevuslik nupp", mis aitab hirmuga ümber pöörata - teadma väikese sõrme ja sõrmusesõrme vahel.

7. Näidake, millist lakayuche'i me muudame - selliseks, et saaksite rusikasse suruda, süstlakarpi peita

8. Hüüdke valjult: "Hirda, mine! Ma ei karda sind!"

9. Lisage järvekujutisele naljakas detail (näiteks kurja inimese kujutisele - vibu või elevandi majesteetlik kõrv või kanakäpad)

Aidake lugemist rahustada

10. Olles joonistanud lapsele pildi, selline vin bachiv multikates - kino - pilt kohutavast tulevikust - näidake meile, kuidas me seda pilti multikates tagasi parandame. Maailma multikas, video. Orus loksumine, kogu pildi nibi “pitseerimine” on multikas uus. Saate proponuvat - ilmselgelt kustutada pilt kummiga.

Nagu laps, kes näeb kohutavat unenägu – pärast ärkamist, nagu lavastaja – muudame süžeed

11. Yakshcho lapse zljakav heli - masazhuvati vuha, obov'yazkovo öelda - tse buv heli (selline). Kõik juba klappis. oleme ohutud.

12. Näidake, et hirm on muutunud ja pange seifi. Lukustage seif tabalukuga, mässige see lansetiga ja nipsasjaga saate lennata kaugele planeedile, maale või ookeanile.

Ärge naerge lapse hirmude üle, pigem võtke see omaks

Kuidas last õigesti toetada, kui seda kardad

Kui tundub, et laps kardab, on suurim hirm, millega te ei saa nõustuda, surra. Me tajume kõige hämmastavamat hirmu tõelisena – see on tõesti lapse süü. ja aidata lapsi, teadmata її mõtet. Ütleme nii – ei midagi kohutavat – te ei lakka kartmast. Võitis üksi hirmust lahti saada

Olenemata sellest, kas olukord on kokkupandav, võib sellest saada intiimsuse koht.

Algoritm:

• Pidtrimka: Sõnade asetäitja - olete suurepärane, pole midagi karta (sõnad on ratsionaalsed, kõlavad märgina) - tundub, et olete nalyakanim. Ma vannun, mis see sinuga on.

• Lähedus: Olen sinuga (võid öelda sõnadega, mida saad kallistada, võta sülle, võta käest) mida sa kardad? - meie jaoks on oluline, et laps loodusest "ma kardan" kolis konkreetsesse

Ma kardan linde, ma kardan, et koletised ründavad mind, ma kardan, et mind hävitatakse

Kui me teame, mida me lapsega teeme, saame valida muutumise viisi.

• Normaliseerimine: Tead, ma kartsin su partnerit ja kardan seda samal ajal. Samas need, mida nähakse, on tegelikult jubedamad. Ma tean täpselt, mis meile sobib. Saame teie eest parandada:

• Transformatsioon: (konkreetsed praktikatüübid) (nagu varem).

Sa loed cicavot:

Mida teie laps kardab: hirmud erinevas vanuses laste ees

Öised hirmud lastel: kuidas aidata