Ukrainasse on saabunud soojad ilmad, tõusnud on ohud kuumarabanduse ületamiseks tänavatel tabanud reetliku tormi ees.
Kuidas kaitsta end kuumarabanduse eest?
Olge igal viisil mugavtemperatuuri toas.Te ei pea konditsioneeri sisse lülitama, proovige lisada tuppa tumedad kardinad (ja lülitage aknad ööseks välja).
Joo vett nii palju kui soovid. Ärge laske õlgade kehitamist oma ninalt ära.
Soovitav on see välja lülitada, kui see on kerge, kuid soovitatav on see välja lülitada rasvade puhul.
Proovige anda oma osa nii, et te ei peaks täpi tipphetkel - kella 12.00-16.00 - tänaval viibima.
Rasedustunnil alkoholi üldiselt tarvitada ei saa, kuna see on vürtsikas, eriti ohtlik on vein tulevastele emadele ja lastele.Esiplaanil saab mugavuse esiplaanile tuua, vali looduslikest kangastest mugav riietus, kata pea mütsiga.
Kuumarabanduse sümptomid
- Nudota,
- Zamorochennya,
- Vtrata orientatsioon,
- zadishka,
- temperatuuri tõus,
- Ryasne higistamine.
Mida teha, kui kahtlustate tupe kuumarabandust?
Enne arstide saabumist vajate täiendavaid tingimusi. Otzhe, et aidata naistel vastuvõtule minna, nagu hea õhk. Tunne riideid, mis panevad keha külmaks. Laske oma vagitnal pikali heita või istuge seljaga lauale.Võite anda zhіntsі validoli, piparmünditilku, lisaks navitt piparmündijääkasti (seedehäirete leevendamiseks).
Laske vagіtna vip'є piserdada pudeleid vett.
Jahutage keha, leotades seda veega.
Arvamine
- 5 kõnet, et oliiviõliga ei saa töötada
- Kuidas parandada ummikuid raseduse korral: tõhus hooldus
- Lugeja sai tema rasedusest teada kaks aastat enne lõppu
