Kahjuks ei saa rasedad naised endale raseduse ajal kohvi lubada. Siiski, ärge kurvastage! Täna jagame alternatiive, mis pole sugugi kehvemad kohvi.
Kakao
Sellesse kuuluv magneesium normaliseerib vererõhku, leevendab närvipingeid ja väsimust ning soodustab kaltsiumi paremat imendumist piimast. mille puudumine ei kajastu ka kõige paremini surves. Kuid pidage meeles: kakaole lisatud suhkur takistab kasulike mineraalide imendumist.
siguri jook
Retsept on üsna lihtne. Vala üks supilusikatäis purustatud sigurit klaasi kuuma veega, lase keema tõusta, tõsta tulelt ja lase veidi seista. Soovi korral võid puljongile lisada pool klaasi piima, kui pole kangete jookidega harjunud.Taimetee
Roheline tee sisaldab ka kofeiini, mida kohvis ihaldad. Jooge taimeteed või keetke seda mitte liiga kangeks ja jooge seda koos piimaga: selles sisalduva kofeiiniga tee, ei eruta, vaid vastupidi, reguleerib närvisüsteemi tegevust, südame- ja laevad.
Oluline on teada! Kuidas võib kohv sel erilisel perioodil naise organismi mõjutada?
- Liigne jõulisus võib nende üldist seisundit negatiivselt mõjutada (põhjustada liigset ärevust, häirida und, põhjustada kiireid meeleolumuutusi).
- Kohv soodustab neerufunktsiooni kiirenemist.
- Võib põhjustada kõrvetisi.
- Tõstab oluliselt südame löögisagedust ja tõstab vererõhku.
- Ja mis kõige tähtsam - raseduse katkemise riski suurenemine varases staadiumis.
Samuti on teile huvitav lugeda:
- Keda ei ohusta mürgistus?
- Kuidas toksikoosiga toime tulla?
- TOP 5 toksikoosi retsepti
