Rasedus - ei ole haigus, mitte põhjust lamada diivanil üheksa kuud. Kui arstid ei nõua ranget voodirežiim, kui tunnete hea - olla aktiivne!
Seal on nii palju huvitavaid asju, mis ainult ootavad, et lisada oma hea tuju isegi natukenegi positiivne! Eksperimentaalne versioon saidile Kolobok.ua Ma kogusin teile mõned ideed, nõuanded.
jätkata õpinguid
Kui Te olete üliõpilane - jätkata õpinguid. Ärge kartke stressitestide ja asjaolu, et sa pead tööd individuaalse programmi. Nagu jõud liikuda diplomi. On täiesti võimalik teha ilma "akademki". Üldjuhul õpetajad väga lojaalne Naisüliõpilaste "perekonnas viisil."
Muide, lisaks haridusele, me ei tohiks unustada muud liiki koolitust. Võibolla olete alati tahtnud õppida maalida, õppida jaapani, jooga sakramentide või autot juhtida? Tehke seda! Nüüd on aeg pöörata tähelepanu oma salasoovid. Nende andeid! See aitab häiriks mõtted omapärane rasedatele, et tuua harmoonia oma elu ja õppida uusi oskusi.
Ära loobu töö
Olete natuke laiali ja viibivad mõtlustamise. Aga väga tõhus, kus on inimfaktor ja individuaalset lähenemist. Vähesed inimesed suudavad vastu panna sära oma silmad ja võlu tulevikus ema.
Aga olgem ausad: dump kõrgus on nüüd vaevalt hakkavad kummardama oma persona. Kuigi on erandeid - rasedad ministrid ja juhid. Kuid esiteks mõelda tervise - ja teie lapsele. Iga poole tunni ärgata jalutuskäigu, juua vett, hingata värsket õhku, on suupiste. Kasutage värviline kleebised, mitte ainult salvestada telefoni tähtsad, vaid ka ise meeldetuletusi kavas puhkust.
Me puhkusel
Kuni 30 nädalat sõidavad lennukis sa absoluutselt vastunäidustatud. Aga uus kogemus, särav ja positiivseid emotsioone on vajalik, kuna õhk. Te saate lõdvestuda ja ilma äärmusi. Ekskursioonid, väljasõidud muuseumid, rannapuhkuse, lõuna- ja õhtusöök hubases restoranis - see on, mida sa vajad nüüd.
sport
Kui te tunnete hea, ja ei ole meditsiinilised vastunäidustused, harjutus, mida saab kasu ainult. Nad energiat ja valmistada keha sünnitust. Muidugi, fitness ei ole teie jaoks, kuid jooga ja hiina võimlemine Qigong - mida sa vajad. On aeg liituda sektsioonis.
Alustame remonti
Hingake värvid ja lakid ei saa kohe. Nupu disaini ideid, rakendades oma loovust ja instinkt "pesa" - on isegi vajalik. Peaasi on meeles pidada, millised on peamised piirangud: raske (üle 12 kg) ei tõsta, kurnatus ise mitte tuua viimase raseduskuu jooksul ei tõsta käed üles (see ähvardab beebi juhe takerdumine) ja redelid Saiga ei galopp.
Ja kui selle tulemusena oma loominguliste otsingute korteri muutub paremaks, mitte ainult värvi seinad ja kardinad, vaid ka oma meeleolu - remont peetakse täielikult edu!
