Paljudel inimestel on sama probleem, mis minul. Ma lihtsalt ei jõudnud tähtsat tööd tegema hakata, lükkasin pidevalt töö algust edasi. Jooksin nurgast nurka, tegin kõike, et mitte alustada. Ja see oli minu jaoks tõeline takistus oma arengu ja eneseteostuse teel. Miks see minuga juhtus? Mind ajendas hirm, et ma ei saa hakkama, ja ka hirm, et veedan terve päeva igava monotoonsuse peal. Kui oled ka sellega kursis, siis see info on just Sulle.
Kõik tuli sügavast lapsepõlvest. Mu vanemad sundisid mind õppima, samal ajal kui ma tahtsin sõpradega välja minna. Siin ma istun oma toas, aken on lahti ja ma kuulen, kuidas poistel on lõbus, nad tunnevad end väga hästi, on tõeliselt vabad. Ja ma pean jälle kodutööd tegema. Või pean õhtusööki valmistama, korterit koristama. Ja ma olin täielikus vangistuses, kuni kõik need "vajadused" olid täidetud. Ja ma nii tahtsin jätta kõik maailmast ja lihtsalt oma sõpradega lõbutseda. Aga minu peas kõlas: “on vaja”, sain suurepäraselt aru, et kui ma praegu äri tegema ei hakka, siis hiljem saan esivanematelt korraliku noomituse.
Noorukieas, kui nüüdisaegsetest lastest rääkida, pole samuti kõik lihtne. Nende kinnisidee arvutimängude vastu on hull. Ja jällegi ei luba "kahjulikud" vanemad vaesel lapsel arvutiga mängida, vaid nõuavad kogu kodutöö ära. Ja mis on laps? Ta hakkab tunde vihkama, sest "see on vajalik". See on hirm vabaduse kaotamise ees. See ei tähenda, et vanemad on halvad, nad tahavad, et nende lapsed kasvaksid targaks. Selleks, et järgida rangelt kõiki kasvatusreegleid, kuid lõpuks muudavad nad oma pidevate keeldude ja pideva "peab" abil lapsed laiskloomadeks. Kõik sellepärast, et vabadust piiratakse karistusega.
Laiskuse põhjuseid võib olla palju. Minu jaoks oli see hirm midagi tegema hakata ja mitte hakkama saada ning hirm vabaduse piiramise ees. Ja siin on mõned viisid, mis aitasid mul laiskusest üle saada.
mitte midagi tegemas
Jah, see on nii ja ma olen täiesti tõsine. Ma lihtsalt seisin keset tuba ja ei teinud midagi: ma ei söönud, ma ei joonud, ma ei lugenud, ma ei tantsinud, ma ei kuulanud muusikat ja ma ei teinud. ära mõtle! Ja ei möödunud isegi 15 minutit, kui hakkasin asja kallale asuma.
Tee seda vaid 5 minutiga!
Ära aja endale pähe, et pead terve päeva millegi kallal töötama. Lihtsalt sundi end vähemalt 5 minutit töötama, sest sellist aega saab kindlasti hoida! Isiklikult ma lihtsalt ei suuda peatuda.
Suure töö osadeks jagamine
Suurt ülesannet on raske otsustada võtta. Ja minu jaoks on palju lihtsam jagada see mitmeks väikeseks. Ma teen midagi hommikul, midagi pärastlõunal ja midagi, mille jätan õhtuks.
Rutiinist eemale!
Ma võin teha kõike, kuni ma ei tee seda, mida ma pidin tegema. Käisin nõusid pesemas, tirisin end poodi, scrollisin Instagrami feedi, käisin 10 korda kohvi joomas. Kogu see rutiin tõmbas mind tähtsatelt ülesannetelt kõrvale, nii et liigutasin selle ainult vabale ajale.
Töö hommikust saati
Päeva esimene pool on minu jaoks alati olnud produktiivne. Inimesed jagunevad “lõokesteks” ja “öökullideks”, mina lihtsalt kuulun “öökullidesse”, seega olin varem terve päeva laisk, mõtlesin välja igasuguseid vabandusi, et mitte midagi teha. Ja õhtul istusin tööle ja issand, ma ei tahtnud enam midagi teha. Aga nagu selgus, on "öökullid" ka hommikuti töövõimelised, tuleb end vaid veidi sundida. Tööd päeva teiseks pooleks jätta ei saa, õhtusse aega võib usaldada vaid riismed.
Auhind
Olles jaotanud töö osadeks, leian vaba aega ja premeerin end tassi kohvi või teega, saan teha harjutusi, jalutada või lihtsalt silmad kinni panna ja 5 minutit vaikuses istuda. Ja nii ringis.
Tehke täna, mitte homme
Kas sul on homseks juba tööd, aga otsustad tänase töö hilisemaks lükata? Ära tee seda! Inimloomuses on asju homsesse lükata. Kuid homme võib olla palju olulisi asju ees. Mis siis, kui on probleeme, mis vajavad kiiret lahendamist?
Las laiskus ei sega teid enam eneseteostuse ja edu teel! Räägi meile kommentaarides, kuidas sina oma laiskusega võitled?
Algne artikkel on postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/7-samyh-produktivnyh-sposobov-kotorye-pomogajut-mne-poborot-len.html
