Ukrainale läheneb magnettorm: kuupäev, arsti nõuanne

Maa on jõudmas võimsate magnettormide faasi. Veebruaris tuleb neid mitu ja üks on juba täna alanud. Ilmatundlikel inimestel võib varahommikul tekkida iiveldus, peavalu, nõrkus ja aju udu. Aga need on lilled: 13. ja 14. veebruaril ootab meid tugevam magnettorm, mis võib paljusid ära rikkuda Sõbrapäev. Kuidas selleks nähtuseks valmistuda ja oma seisundit leevendada? Oma nõu andis Üle-Ukraina parameedikute ühingu juht Jaroslav Vus ühe Ukraina telekanali eetris.

Mis on magnettorm ja millal seda oodata

Magnettormid (nimetatakse ka geomagnetilisteks tormideks) on Maa magnetvälja kõikumised vastusena päikese aktiivsusele ja päikesesäradele. Sellised kõikumised võivad olla ebaolulised ja kestavad paar tundi (seda nähtust nimetatakse ergastatud magnetosfääriks) või võivad need olla väga olulised ja kesta mitu päeva. Veebruaris on meil mitu ühepäevast magnettormi ja üks kahepäevane. Lebedevi füüsikainstituudi päikeseröntgeni astronoomia laboratooriumi andmetel möödub kahepäevane torm 13.-14. veebruaril: teadlased on määranud sellele G1 taseme.

Kuidas magnettorm inimest mõjutab

Paljud skeptikud eitavad magnettormide mõju inimestele, kuid teadlased on tõestanud, et see on olemas. Seega suureneb magnettormide ajal vere viskoossus: sellel on raskem veresooni läbida, mis suurendab automaatselt vererõhku. Arstide tähelepanekute kohaselt suureneb magnettormide perioodil hüpertensiivsete kriiside, südameatakkide ja insultide arv 70%. Isegi kui inimesel pole surve üle kaebusi, võib ta neil perioodidel tunda äkilist peavalu ja survet oimukohtades. On ka neid, kes reageerivad magnettormile "vastupidi" – mitte suurendades, vaid langetades rõhku (hüpotensioon).

Maa magnetväli mõjutab suuresti inimese aju. Igasugune magnetfooni kõikumine "lööb" kesknärvisüsteemi. Olenevalt vibratsiooni tugevusest võib inimene tunda end loiuna või vastupidi, liigselt ärritununa. Paljud kannatavad unetuse all, mõned kannatavad magnettormide tõttu depressiooni ja paanikahood. Muuhulgas muutub magnettormide perioodidel inimestel hormonaalne taust: organism hakkab tootma rohkem kortisooli (stressihormooni), mille tõttu on kesknärvisüsteem pidevas pinges.

Kuidas aidata keha magnettormis

Organismi reaktsioon magnettormile on iga inimese jaoks individuaalne. Seetõttu tasub selleks nähtuseks valmistuda, võttes arvesse tervise iseärasusi. "Hüpertensiooni all kannatavad inimesed peaksid magnettormide ajal võtma kõiki ravimeid nagu tavaliselt ega tegema erandeid," ütleb Jaroslav Vus. - Kui teil on kalduvus hüpertensiivsetele kriisidele, peate oma kotti panema ravimeid erakorraliseks rõhu alandamiseks. On inimesi, kelle surve, vastupidi, väheneb ja nad tunnevad end nõrgana ja loiduna. Sel juhul on mõttekas varuda šokolaaditahvel, et see järgi tulla.»

Igal juhul on oluline omada kaasas rõhureguleerimisseadet, et saaksite seda mõõta ja alles siis tegutseda, hoiatab ekspert.

Magnettormide mõju kehale leevendamiseks peaksid kõik eranditult oma toitumise ümber mõtlema ning vähemalt ajutiselt loobuma rasvastest, soolastest ja vürtsikatest toitudest.

«Alkoholi on soovitav mitte juua, jätta dieedist välja kohv, energiajoogid ja magusad joogid. Vältige stressi: lugege või vaadake vähem uudiseid,

- nõustab ekspert.

Teie ülesanne järgmistel päevadel on ümbritseda end järjekindla rahu "mulliga".

Vältige suurenenud füüsilist aktiivsust, kuid samal ajal ärge võtke hülge asendit diivanil. Kui inimene valetab palju ja liigub vähe, tajub organism sellist seisundit kui haigust ning hakkab suurendama kortisooli tootmist. Mõõdukas tegevus “töötab” kõige paremini magnettormide ajal: kasuks tulevad rahulikud jalutuskäigud värskes õhus pargis kallimaga käsikäes.

Samuti on teile huvitav lugeda:

7 tervisehäkki: kuidas magnettormid üle elada

Pinges lihaseid ja pea päevikut: kuidas kuulsad psühholoogid stressiga toime tulevad