Ja mis kõige tähtsam, taastusravi aitab vältida tõsiseid tagajärgi.
Paljud mu lugejad kirjutavad mulle isiklikult – arst, kuhu sa kadunud oled? Ja mu elus juhtub nii palju asju, mida ma isegi ei suuda ümber jutustada.
Näiteks minu järgmine tuli välja Uurimisartikkel. Veetsin ka nädalavahetuse täienduskursustel aastal Endokrinoloogiliste uuringute keskus.
Arukaid õppejõude oli palju, arutasime palju postkoidi sündroom, mis on juba kantud rahvusvahelisse haiguste klassifikatsiooni (ICD-10).
Kõndimine on parim viis koroonaviirusest taastumiseks
Kursus kinnitas seda Teadlased peavad Skandinaavia kõndimist üheks parimaks taastusravimeetodiks pärast covidi. Kuidas ma juba kirjutasin kõndimine on taskukohane, tõhus ja füsioloogiline.
Ja loomulikult pole see ainult keppidega kõndimine. On mitmeid olulisi reegleid, mis muudavad selle spordiala peaaegu kogu keha jaoks äärmiselt rahuldust pakkuvaks.
Peamine reegel on mitte käte kõverdamine.. Neid tuleks alati sirgendada. Lisaks on palju nüansse.
Kõik need jäävad aga kergesti meelde, kui paar korda kogenud käijatega trennis käia.
Kokkuvõttes on kepikõnd hea teema. Plaanin jätkata.
Teie arst Pavlova
See ei saaks olla lihtsam: arst nimetas kõige tõhusama viisi kehakaalu langetamiseks
Juuksed langevad pärast koroonaviirust välja: seda ei saa peatada. Kuid siin on, mida edasi teha
