Sünnipäev on pigem lastepüha. Need on meie lapsed, kes ootavad pidustusi, kingitusi, õhupalle. Sel päeval on kogu tähelepanu ainult neile. Seetõttu ootavad lapsed seda puhkust suure kannatamatusega. Kuid vanusega ei oota me enam seda päeva. Pole rõõmu ja aukartust, kassid kriibivad hinge, ma ei taha puhkust ...
Muidugi ei tee seda kõik täiskasvanud. Paljud, nagu lapsed, jätkavad rõõmsalt oma sünnipäeva tähistamist. Kuid kui sünnipäeval on endiselt sünge tuju, hakkavad tema lähedased muretsema. Kõik püüavad sündmuse kangelast rõõmustada. Kuid enne, kui proovite oma kalli inimese tuju tõsta, peaksite mõistma tema kurbuse põhjuseid.
Siin on põhjused, miks inimene on enne sünnipäeva kurb.
Psühholoogiline
Psühholoogid on kindlad, et sünnipäeval olev inimene hakkab alateadlikult oma sündi mäletama ja ilmub hirm. Muidugi sellepärast, et sünniprotsess ei ole nii meeldiv, ei emale ega lapsele.
Sel põhjusel tahavad mõned meist kuhugi peitu pugeda, me ei taha midagi tähistada, parem on jääda koju ja mitte tõsta telefoni õnnitluskõnedega. Tahan puhata, magada. Muide, inimesed viivad end nii sageli haigusteni.
Seetõttu peate oma seisundile tähelepanu pöörama. Sünnipäeva eel tuleb normaliseerida unekvaliteeti, vähendada võimalikku stressi, hakata tarvitama looduslikke antidepressante: marju, banaane, tsitrusvilju, šokolaadi. Abiks on ka füüsiline aktiivsus: rattasõit, tantsimine, jõusaal. Soe vann, puhas õhk, aroomiteraapia lisavad meeldivaid jooni.
Vanuse teadvustamine
Pärast 20. eluaastat muutub sünnipäeva tähistamine hirmutavaks. Lõppude lõpuks on varsti hirmutav näitaja - 30. Ja 30-aastaselt tundub meile, et kõik, läks neljandale tosinale, see on vanadus. 40-aastaselt mõistab inimene, et kõige huvitavamad asjad elus on alles ees.
Mehed on oma vanuse suhtes lõdvemad ja naised ei jäta mõtlema: "Kui vana ma olen." Kuskilt roomab välja "kokkuvõtteid", paljud mõistavad, et nad ei näe nii ahvatlevad välja, nende taga pikk eluiga ja null saavutusi. Seetõttu peate maha istuma ja kirjutama ühele lehele kõik head asjad, mida olete oma aastate jooksul saavutanud, ja teisele, millised vead olete teinud. Riputage esimene leht silmatorkavasse kohta, põletage teine. Meelerahu on teile garanteeritud!
Sinu läheduses pole kedagi
Kui inimese sünnipäev on alati seotud südamele kallite sõprade või sugulaste koosviibimistega, siis kurbus võib tulla, kui kedagi lähedast läheduses pole. Oluline on võtta seda tõsiasja enesestmõistetavana ja mitte lasta hetkeoludel oma puhkusemeeleolu rikkuda. Lõppude lõpuks on teie sünnipäev eriline puhkus.
"Kõik pole nii nagu ma tahtsin"
Ära lase negatiivsetel mõtetel pähe tungida. Armasta ennast, mõtiskle paremini selle üle, mida saad enda heaks teha, et saada õnnelikumaks. Oluline on kuulata enda sisehäält!
Võib-olla tahtsite oma sünnipäeva kuidagi teisiti tähistada? Te ei taha üldse süüa teha, kutsuge sõpru palju, tähistage puhkust kolleegidega. Võib-olla tahtsite oma päeva tähistamiseks metsas piknikut pidada või lihtsalt magada, sest teie sünnipäev langes kokku nädalavahetusega. Pole vaja järgida traditsioone, saate pidada oma pidu nii, nagu soovite.
Varem oli selline laul: "Sünnipäev, kurb püha", need read meenuvad mulle alati, kui lähedastele on lähenemas pidu. Ja ma püüan neid igal võimalikul viisil rõõmustada, mitte oma otsuseid peale suruda, vaid luban neil oma soove täita.
Kui olete ennast ära tundnud, teate nüüd, kuidas tegutseda. Olge tundlik enda ja oma soovide suhtes, ümbritsege end armastuse ja hoolitsusega, kuulake oma keha ja hinge. Siis on teie puhkus, nagu teie iga päev, särav ja eriline!
Algne artikkel on postitatud siin: https://kabluk.me/psihologija/pochemu-pered-dnem-rozhdeniya-propadaet-vse-nastroenie.html
