See on järjekordne õuduslugu. Varem oli lugu vanaisast, kellel oli haiglas suitsetamine keelatud, ja ta suri sellest. Nagu tema vanuses ei saa nii visata.
Ja nüüd rääkisid nad mulle loo mu vanaisast, kes on raskes seisundis haiglas ja mitte mingil juhul ei tohiks talle maiustusi keelata, ilma milleta ta sureks.
See kõik on jama. Alustuseks loobuvad diabeetikud meelega suhkrust ja liiguvad edasi.
Läheme ka kaugemale. Meenutage ajalugu kehakaalu kaotamise kohta vanad inimesed? Seal lubati vanavanematel kõike süüa. Et nad saaksid kaloreid juurde saada. Vastasel juhul ei jää nad ellu. Aga seda huvitavat lugu mängitakse läbi kodus, kus tavaliselt ei panda vanavanemaid ninna ja veeni torusse, mille kaudu neid toita.
Noh, see tähendab, et kui teie vanad inimesed on kodus, vallatud, veidrad, ei söö midagi ja võtavad kaalust alla, siis võivad nad kõik toidud käest lasta. Las nad jõuavad oma kalorisisaldusele järele isegi suhkruvatiga, isegi mägrarasvaga. Peaasi on kalorid.
Haiglaga on hoopis teine lugu. Vanainimesi seal ümber ei veenda. Neile manustatakse kõik vajalik veeni või otse makku. Kuid isegi siin on probleeme suhkruga.
Fakt on see, et raskelt haigetel patsientidel võib kuskil haiglas veresuhkur väga kergesti hüpata. Varem valasid sellised patsiendid rumalalt poole päevasest kalorikogusest glükoosi ja muude süsivesikute kujul. Siis selgus, et see pole neile kasulik.
See tähendab, et lisasuhkur raskelt haigetele inimestele, kui kõik muud asjad on võrdsed, ei olnud kasulik. Seetõttu tuli süsivesikute annust vähendada täiendava valguga. Siis hakkasid vanad inimesed harvemini surema. Nii et jutt haigete vanade inimeste suurest suhkruvajadusest ei saanudki tõeks.
Põhimõtteliselt saab inimene elada ilma lisatud suhkruta. Kuid kogu suhkrut ei saa eemaldada. Sest inimene peab päevas sööma viis või isegi seitse portsjonit juur- ja puuvilju. Siis elab ta millegipärast kauem ja haigestub harvem.
Üks portsjon on umbes 80 grammi. See on üks banaan, üks õun või üks apelsin või kolm kuhjaga supilusikatäit mõnda köögivilja või 150 milliliitrit puuviljamahla.
Kõik need köögiviljad või puuviljad sisaldavad lihtsaid suhkruid. Nende väljaviskamine ei toimi.
Suhkur on mõttekas, kui see parandab tervislike toitude maitset, mida ilma suhkruta süüa ei saa. Nagu lisada hapuka köögiviljahautisele veidi suhkrut. Seetõttu on inimestel lubatud süüa 5-10% lisatud suhkrust.
Kuid teoreetiliselt saate kogu suhkru ja dieedi eemaldada ning inimene ei sure sellest. Nii et ärge petke mind.
