Siis tehti mulle ettepanek eemaldada liigne adrenaliin veega. Ja puhas. See tähendab, et ei tee, mahl ega kompott ei sobi. Ja seda vett tuleb juua vähehaaval ja mitte ühe lonksuga. Teelusikatäis. Kuna adrenaliin eritub neerude kaudu.
Tegelikult ei pea te adrenaliini tagasi tõmbama. Meie adrenaliinilaksu eluiga on vaid 5 minutit. See tähendab, et me ehmume või kardame või jookseme ülesmäge ja meie neerupealised valavad adrenaliini verre. Nii et see adrenaliin kestab vaid 5 minutit. Siis see seeditakse ja ainult mikroskoopiline kogus sellest eritub neerude kaudu.
Adrenaliin hävib maksas, lihastes, närvides ja... neerudes.
Neerudes on ensüüm, mis osadeks adrenaliini lahti võtab. Kui inimesel on raske krooniline neeruhaigus, võib adrenaliini tase tema veres olla keskmiselt kõrgem kui terve inimese oma. Kahtlustatakse, et kõrge vererõhk neeruhaigusega inimestel on mingil moel seotud selle ensüümi puudusega. Ainult millegipärast kahtlen, et retsepti teelusikatäie puhta veega oli idee just sellest ensüümist.
Ühesõnaga, adrenaliin praktiliselt ei eritu neerude kaudu. Ta ujub meie veres vaid 5 minutit, seega ei pea te ise adrenaliini tuletama, vaid muutma oma suhtumist probleemidesse. Siis pole nad liiga stressis.
Stress
Vajame stressireaktsiooni. Kui me ei vabasta hormoone mingi vigastuse, ohu või operatsiooni jaoks, võime surra.
Mõnikord juhtub stressi liiga sageli. Siis reageerib meie keha valesti ja jääb haigeks.
Nooremad inimesed tulevad tavaliselt stressiga paremini toime. Kas olete kuulnud, kuidas lapsed kiiresti kõigega kohanevad? See on see.
Aga kui keha on haige ja nõrk, siis vanusega jätab iga selline stressi episood kahjuliku jälje. Ja järk -järgult hakkavad inimesed kannatama stressi all. Ärevus veereb neist üle, efektiivsus väheneb, vererõhk tõuseb, ateroskleroos õitseb ja kõik.
Selgub, et kui soovite oma adrenaliiniga toime tulla, siis peab teil olema vähem kroonilisi haigusi või vähemalt oma haigusi kontrollima. Vastasel juhul võtavad nad liiga palju energiat ja stress koguneb.
Abiks on ka regulaarne füüsiline aktiivsus. See on ka stressirohke, kuid juhitav. Treeningu ajal säilitab keha võime stressiga toime tulla. Ja igal ajal saate selle stressi peatada. Noh, see tähendab, sa treenisid, siis tundsid end väga väsinuna ja võtsid selle lihtsalt vastu ning jäid seisma. Süda rahuneb kohe ja stress lõpeb.
Vee kohta
Oleme juba arutanud ideed veest, mis imendub verre ja seejärel hõljub seal. Pole vahet, mida täpselt jood. Sest puhas vesi imendub. Poole tunni pärast muutub teie kompott vedelaks vereosaks ja keegi ei saa aru, kus on tänane kompott ja kus on eilne mahl.
Samuti on teelusikatäitega mingi maagia. Kui soovite vett neerudesse valada, siis jooge märgatavalt vett. Vastasel korral aurustub kolmas teelusikatäis vett selleks ajaks, kui esimene teelusikatäis vett juba koos higiga aurustub.
Nad joovad teelusikatäitega vett ainult siis, kui see kõhulahtisuse või oksendamise ajal välja kukub. Siis joovad nad lonksuga vett, et see märkamatult soolestikku hiiliks ega kurja kõhulahtisust oksendamisega kiusaks.
Ja selliseid huvitavaid retsepte pakutakse mulle iga päev. Kas teil on minu jaoks retsepti?
