Seda seetõttu, et mõned inimesed joovad liiga palju vett lootuses isu tappa. Öeldakse, et pool ämbrit päevas.
Juba ammu on mõte asendada täiendavad suupisted klaasi veega. Seda seetõttu, et mõnikord ajavad inimesed janu ja nälja segamini. See tähendab, et nad tahavad midagi ja hakkavad sööma. Siiski olid nad lihtsalt janused. Seetõttu on kõige parem alustada klaasi veega. Võib -olla sa ei taha midagi muud.
Samuti on arvamus, et klaas vett täidab kõhu ja sinna ei mahu midagi muud. See tähendab, et parem on süüa vett ilma kalorita kui kõike, mis sisaldab kaloreid.
Kaasaegsed toitumisjuhendid nimetavad tavalist vett parimaks joogiks lõunasöögi ajal.
Me ei mäleta ühtegi eraldi toitumist ja maomahla lahjendamist veega, sest see on jama. Pidagem parem meeles aukuga koti ideed.
Oleme juba teiega arutas küllastusmehhanismi ülekaalulistel ja normaalse kehakaaluga inimestel.
Pärast söömist vabastavad meie sooled hormoone, mis takistavad mao tühjenemist. Samal ajal ei tule toit kõhust välja ja liigsed kalorid ei imendu.
Ülekaalulistel inimestel lähevad sooled rafineeritud toidu rohkusest hulluks, unustavad hormoonid ja mao. Selle tulemusena tühjendatakse kõht pidevalt. Ja soolte suunas. Sellest siseneb soolestikku üha rohkem toiduaineid. Nõiaringi. Ülekaalulisus.
Nipp on selles, et normaalse kehakaaluga inimestel ei aeglusta kõht lihtsalt tühjenemist. Ta lõdvestab ka. Sellest saab inimene pärast söömist endale lisaportsjoni toitu toppida. See sobib. Aga parem oleks, kui ta toidu asemel topiks endale lihtsalt klaasi vett. Sellel pole kaloreid.
Midagi sellist...
