Odessast pärit Svetlana Gass on 62 -aastane ja näeb välja maksimaalselt 35 -aastane. Ja ta on maailma kõige ilusam vanaema. Svetlana rääkis, kuidas noorust ja ilu säilitada
Ukraina naised on tõesti üks ilusamaid naisi maailmas. Oleme juba kirjutanud Zoryana Bogdanist, kes selle aasta septembris sai Euroopa ilusaimaks emaks. Ja seekord, rahvusvahelisel eakate päeval, tahame teile rääkida maailma kõige ilusamast vanaemast. Sellise tiitli sai Svetlana Gass Odessast 2017. aastal Bulgaarias toimunud konkursil. Seal olid Ameerika iludusvõistluse esindajad pr. Kontinentidevaheline. Neid kutsuti osalejaks. Ja sellel konkursil võitis Svetlana ilu pr. Kontinentidevaheline klassika. Pealegi olid tema konkurendid 20-30-aastased. Kuidas tal õnnestub sellist suurepärast vormi säilitada? Svetlana jagas meie saidiga ilu ja nooruse saladusi.
Maailma kõige ilusam vanaema Svetlana Gass / Facebook
Ei kasuta “vanaema” iluretsepte
Svetlanal pole modellimaailmaga midagi pistmist. Varem töötas ta finantsstruktuuri kontrolli inspektorina ja põhitööst vabal ajal õmbles ta professionaalselt - ta oli moedisainer. Täna on Svetlanal oma ilusalong. Seal töötab ta administraatorina: kohtub külalistega ja räägib, kuidas enda eest hoolitseda. Teda vaadates tahavad paljud kliendid teada, mis on tema nooruse saladus.
Raske uskuda, et Svetlana Gass on 62 / Facebook
Svetlana ei kasuta ühtegi “vanaema” iluretsepti.
“Nüüd on samades maasikates ja kurkides nii palju keemiat. Ma ei taha seda oma näole panna ",selgitab ta.
Svetlana Gass kasutab ainult teatud kaubamärgi professionaalseid kosmeetikatooteid. Tal on terve arsenal kreeme: näole, silmade alla, kaelale ja dekolteele.
"Paljud inimesed unustavad kasutada kehakreemi, kuid on hädavajalik hoida nahka nii kaua kui võimalik",- ütleb Svetlana.
Samuti teeb ta regulaarselt massaaži: nii kogu kehale kui ka näole. See on põhimõtteliselt kõik tema enesehoolduse komponendid. Naine ei pöördu "plastilise kirurgia" ja igasuguste ilusüstide poole.
"Ma hindan hoolivuses lihtsust"ta ütleb.
Svetlana usub, et ükski võlupill ja süst ei aita, kui inimene ei juhi tervislikku eluviisi.
Regulaarne sportlik tegevus on Svetlana Gassi nooruse peamine saladus / Facebook
Sport on kõige pea
Alates lapsepõlvest tegeles Svetlana ise tantsimise, võimlemise, ujumisega. Armastab ujuda ka praegu, eriti meres. Õnneks elab ta selle kallastel, Odessas. Ta käib kolm korda nädalas jõusaalis ja teeb joogat kaks korda nädalas. Talle meeldib kõndida ja kui vähegi võimalik, käib ta mööda merd või kodulinna jalutamas.
Svetlana armastab ka reisida. Tema ustav kaaslane on jalgratas. Sellega sõitmine tõstab tuju ja hoiab lihased heas vormis. Kuid ta keeldus paar aastat tagasi kandideerimast. Ta ütleb, et kõige jaoks pole aega. Kuid põhimõtteliselt piisab vormistamiseks sellest füüsilisest tegevusest, mis meil praegu on.
Süsivesikud - kuni kella kaheni pärastlõunal
Ükskõik kui intensiivselt inimene ennast füüsiliselt koormab, ei toimi see, kui te ei jälgi oma toitumist. See on eriti oluline vanusega, kui ainevahetus aeglustub oluliselt. Svetlanal on toitumiseks oma kuldsed reeglid. Näiteks süsivesikuid (teraviljad, puuviljad) sööb ta ainult kella kaheni pärastlõunal. Meeldib süüa tükikese tumedat šokolaadi, hommikusöögiks datleid. Ta ütleb, et koos hea tassi kohviga annab see tõeliselt energiat.
Noored võivad Svetlana / Facebooki figuuri kadestada
Pärast sellist kerget hommikusööki sööb ta paar tundi hiljem suupisteid: see võib olla puu, juustutükk. Lõunaks - salat, liha või kala omal valikul, puder. Õhtusöögiks - mingi proteiiniroog ja köögiviljad.
“Õhtusöök kuni kaheksani õhtul. Pärast seda proovin mitte süüa: märkasin, et hilisem söömine on mu kehale raske, ”- märgib Svetlana.
Ja ta rõhutab ka, et ilu jaoks on kindlasti vaja juua palju vett. Nii et ärge sööge liiga palju ja nahk on seestpoolt ideaalselt niisutatud ning energiat jätkub.
Muide, seda laetakse sellega ka energiasessioonide ajal. Svetlanal on II astme reiki. See vaimne traditsioon, mille meetodite hulgas - hingamisharjutused, keskendumis- ja sügava lõdvestuse harjutused, energiamassaažid.
"Tunnine seanss hommikul annab energiat ja head tuju terveks päevaks",- Svetlana naeratab.
Meelerahu, rahulikkus, positiivne ellusuhtumine - ilma selleta on võimatu noor välja näha, olenemata sellest, milliseid spordialasid teete ja hoolimata oma toitumisest jälgite, on ta kindel.
Samuti on teil huvitav lugeda:
Cindy Crawfordi nooruse saladus: kuidas vaadata 26 -aastaselt 55 -aastaselt
Igavene noorus: kuidas Jennifer Lopez püsib ideaalses vormis
