Üks Ukraina kaunimaid lauljaid Olya Polyakova rääkis oma katsetest toitumisega, kuidas tal õnnestub 5 päevaga 7 kilogrammi kaotada ja tänu millele ta nahk särab
"Hirmutav kooresõltlane": ostab koort ämbritega
"Sihtasutus aitab teid," naeris 37-aastane Olya algul. Kuid siis avastasin siiski paar saladust:
"Ma ei lähe kunagi meigiga magama. Olenemata sellest, millises olekus ma koju tagasi tulin, pesen alati nägu enne magamaminekut ja kannan nahale tooniku. Siis määrin end kreemidega. Mul on üks kaela, teine näo jaoks, kolmas silmade all. Olen kohutav kooresõltlane. Ma saan riiete pealt kokku hoida, kuid mitte kunagi heade kreemide pealt. Kui kauplustes toimub müük, ostan need ämbritega. ”„ Sihtasutus, et teid aidata ”,
Olya Polyakova koos oma vanima tütrega / Instagram
Vann - iga nädal
Kuid ilma traditsioonideta poleks kogu see kremogolism ehk sellist tulemust andnud.
"Saun on minu jaoks püha. Kord nädalas käin seal kindlasti, käin leilidega aurusaunas. Suvel - lõhnavast pärnaõitest ja talvel meeldib mulle kadakas. Nende nõeltes on palju eeterlikku õli, mis mitte ainult ei aita ravida kõikvõimalikke haavu, vistrikke, vaid kaitseb ka külmetushaiguste eest. Pärast leiliruumi kastan end külma veega või sukeldun jäävaati ",- ütleb Olya Polyakova.
Olya valmistab vannipäevaks ka võsa: segate kohvipaksu, kaerahelbed, meresoola ja mett. Ja selle seguga hõõrub saatja teda hästi.
21. päeval sai temast "kits"
Nagu Olya ütleb, nägi tema nahk pärast suvist etendust eriti hea välja: ta loobus täielikult loomsetest saadustest.
“Seda oli lihtne teha, sest minu aias kasvas palju maitsvat toitu. Pärast 21 -päevast katset olid mu maitse -eelistused sedavõrd muutunud, et pidin lihtsalt rohelisi tippe vaatama, et tunda süljevoolavust. Ta muutus lihtsalt kitseks! "- naerab laulja.
Olya Polyakova koos abikaasaga / Instagram
Öine preestrinna
Nüüd on Poljakova taas oma tavapärase toidu juurde tagasi pöördunud. Veelgi enam, nagu on tunnustatud, võib see kergesti muutuda "ööpreestrinnaks" - korraldada öiseid haaranguid külmale lynikule. Õnneks võimaldab koormus kontsertidel kiirelt põletada kõik ületöötamisega "söödud".
“Üldiselt mulle meeldib süüa. Ma olen toiduvalmistaja. Koos abikaasaga käime gastronoomiareisidel Itaalias, Prantsusmaal. Kuid kõige selle juures saan end kokku võtta, "on pöördunud!"- ütleb Olya.
Olya Polyakova koos emaga / Instagram
5 päeva ühel limonaadil
Ja võib öelda, et tihedas koes. Kõik ei pea ju ühe limonaadi peal viis päeva vastu, nagu ta teeb seda näiteks varem video tegemisel. "Aga - miinus seitse kilogrammi," muigab laulja. Seda imejooki nimetatakse Stanley Burroughsi limonaadiks.
Valmistage nii: lisage klaasi mineraalveele paar viilutatud sidrunit, paar teelusikatäit vahtrasiirupit, näputäis Cayenne'i pipart. Peate jooma 8-12 klaasi päevas - ja mitte midagi muud. Võib -olla hommikul liiter soolast vett ja õhtul tass teed. Nagu näete, on meetod üsna radikaalne ja seda tasub kasutada ainult äärmuslikel juhtudel. Nagu põhimõtteliselt teeb Olya Poljakova. Pole vaja lahku minna, sest regulaarne sörkjooks ja ratsasport aitavad tal head vormi säilitada.
Samuti on teil huvitav lugeda:
Olya Polyakova rääkis ausalt, kuidas ta oma tervise eest hoolitseb
Olya Poljakova maalis oma 15-aastase tütre punaseks
