Kui teie laps on haige, ei aita tal taastuda mitte ainult ravimid, armastus ja hoolitsus, vaid ka teie töö enda, emotsioonide ja tunnete kallal. Psühhoterapeut Yanina Danish oli selles mitu korda veendunud
"Toon näite. Ema tülitses oma abikaasaga, tema kehas tekib pinge, mõtetes mängib ta pidevalt konflikti, pidurdades viha ja agressiooni. Samal ajal peab ta lapse eest hoolitsema. Ta võib talle naeratada, öelda, kui hea ta on, kuid laps tunneb tema pinget ja tal võib olla palavik. Ta hakkab oma kehaga reageerima nii, nagu ema oleks pidanud reageerima: mitte emotsioonide ohjeldamiseks, vaid „kraadi tõstmiseks”, näiteks väljendades oma rahulolematust, kuulutades oma piire. Lapsed kopeerivad oma vanemaid või käituvad neile vastupidiselt. Sel juhul näitab laps, mida ema alla surub ”,- selgitab ekspert.
Lapse temperatuur võib tõusta stressi tõttu, mida ema välja ei viska.
See näide kirjeldab temperatuuri välimuse psühhosomaatiline olemus (psühhosomaatika uurib psühholoogiliste tegurite mõju kehahaiguste esinemisele). Kuni kuuenda eluaastani on ta peamiselt seotud vanematega, pärast seda elab laps juba oma psühhosomaatikat. "Selles vanuses hakkab ta oma vanematest lahku minema. Tal on konfliktidesse oma suhtumine, - selgitab Yanina Danish. - Ja sageli muutuvad sel põhjusel lapsed palju. Nad ütlevad, et nad kasvavad välja, kuid tegelikult saavad nad lihtsalt vanemate reaktsioonidega juba hakkama. "
Ära süüdista ennast kõiges
Kas tasub otsida psühhosomaatikat lapse mis tahes valusates ilmingutes? Ei, eriti kui ema teab nende esinemise põhjust: näiteks külastasid nad visiiti, kus beebil on külm, ja ka teie haigestus.
"Aga kui tatt ilmavalgust nägi, siis võib -olla on nende põhjus minu ema valatud pisarates,"- ütleb Yanina Danish. Kuid ekspert hoiatab, et enne kui hakkate ennast kaevama, peate helistama arstile: "Lõppude lõpuks, mida noorem laps, seda suurem on oht, et haigus areneb väga kiiresti."
Tasakaalustage oma emotsionaalset seisundit
Kuidas enda kallal tööd teha
Meie "väljakaevamised" Yanina Danishga umbes pikaajaline allergia minu tütre juures.
I. D: Kuidas suhtute oma tütre haigusesse?
Mina: Süüdi selles, et andsin talle tugeva allergeeni ja ärritasin ennast.
I. D: Mida sa tahad nende emotsioonidega peale hakata?
Mina: Hetkel - mitte midagi.
I. D: Et sümptom kaoks, peate selle välja viskama. Näiteks kui ärritus on tugev, võite padja lüüa. Kui soovite selle negatiiviga ringi tormata, tähendab see, et see on teile mingil moel kasulik.
Mina (pärast mõtlemist): Kuigi mu tütar on allergiline, ei saa ma talle uuesti vaktsineerida, mida ma väga kardan. Ja muide, ta jääb haigeks iga kord, kui meil on kalendris vaktsineerimine.
I. D: Te mõtlesite sellise mängu välja selleks, et vaktsineerimisest keelduda, jagasite vastutuse oma tütrele: kui ta on haige, ei tee te seda. See on väikese lapse positsioon. Peate otsustama, kas vaktsineerite oma last. Kui jah, siis millal? Millise puhkuse sa endale annad?
Andsin endale viivituse kuu aega, sest pärast allergiat peaks enne vaktsineerimist mööduma vähemalt 2 nädalat. Täpselt pärast seda aega kadusid kõik lööbed.
"Mõnikord piisab ema teadlikkusest, et lapse ebameeldivad sümptomid kaoksid," kommenteerib Yanina Danish. - Minu praktikas oli juhtum. Naine helistas probleemiga: tema 5-aastane poeg kannatas pideva kõhukinnisuse all. Küsisin temalt: millises eluvaldkonnas piirate end tugevalt? Ema ei vastanud, vaid ütles: "Ma sain kõigest aru." Järgmisel päeval helistas ta heade uudistega tagasi: hommikul läks poeg tualetti "
Kui lihtsast teadlikkusest ei piisa ja ema jätkab näiteks kartmist vaktsineerimise ees, soovitab psühholoog tal seda tööd teha.
- Esimene samm on üksikasjalikult ette kirjutada, mida te kardate: tüsistused, millised jne.
- Pärast seda mõelge välja, mida saate nende vältimiseks teha. Need peaksid olema konkreetsed sammud: näiteks konsulteerige lastearstiga, laske end testida, valige kvaliteetne vaktsiin jne.
- Järgmisena peate oma tunded kirja panema, kui laps tunneb end vaktsineerimisest endiselt halvasti: "Minu kehas tekib ...".
- Seejärel esitage endale küsimus: kuidas saate ennast aidata selliste ebameeldivate emotsioonide ajal. Kellelegi aitab meditatsioon, kellelegi tantsimine. Oluline on see tõeline vaikusepraktika meelde jätta, et saaksite seda vajadusel rakendada.
- Esitage küsimus tuttavatele emadele, kelle lapsed talusid vaktsiini hästi - mis seisus nad olid? Kindlasti on vastus "Me ei mõelnud komplikatsioonidele", "Me ei kartnud." Ütle endale, mis aitab sul sellele mitte mõelda.
Samuti on teil huvitav lugeda:
Ukrainas on käivitatud tasuta vihjeliin vanemate toetamiseks pärast sünnitust
Lapseea haigused, mida võivad põhjustada psühhosomaatika
