Mesi on asendamatu toode, mida on kasutatud juba üle 2500 aasta. Seda kasutatakse laialdaselt erinevates valdkondades: toiduvalmistamine, meditsiin, parfümeeria. Enamikul juhtudel eelistavad inimesed looduslikku mett nii maitse kui ka tervisele kasuliku mõju tõttu.
Milliste terviseomaduste poolest on looduslik mesi nii hinnatud?
Kõige kasulikuma teabe saamiseks lugege lõpuni.
1. Tervislik magusaine
Valge suhkru asemel võite alati kasutada looduslikku mett. See sisaldab 69% glükoosi, mis on magususe mõttes tõesti hämmastav. Mesi mitte ainult ei muuda ühtegi toitu ega jooki magusamaks, vaid toob kasu ka tervisele.
2. Rasva põletaja
Soojas vees lahustatud loodusliku mee kasutamisel on sajanditepikkune traditsioon. See on üks parimaid viise keharasva põletamiseks. Kuigi mesi sisaldab rohkem kaloreid kui suhkur, võib mee segamine vees sidrunimahla või kaneeliga tegelikult rasvkoe seedida ja aidata teil liigset rasva välja heita.
3. Köha leevendaja
Looduslik mesi on suurepärane köha ravim lastele. Paljud lapsed kannatavad ülemiste hingamisteede infektsioonide tõttu unehäirete all. Pediatrics Journalsis avaldatud uuringute kohaselt on leitud, et 1–5 -aastased lapsed on altid unehäiretele ja öistele köhaharjumustele.
4. Energia võimendaja
Orgaaniline mesi on suurepärane energiaallikas. Kui 1 supilusikatäis suhkrut sisaldab 15 kalorit, siis 1 supilusikatäis mett 64 kalorit. Lisaks on mees olevad süsivesikud kergesti seeditavad ja muunduvad glükoosiks, mis on veel üks põhjus, miks tuleks suhkrule eelistada mett.
5. Parandab inimese üldist jõudlust
Mesi suurendab tõhusust suurepäraselt. See on suurepärane veresuhkru taseme säilitamiseks ja glükogeeni taseme taastamiseks pärast treeningut. Lisaks reguleerib mesi insuliini taset veres, mis koos aitab suurendada inimese üldist jõudlust.
6. Parandab mälu
Emad eelistavad sageli oma lapsi toita loodusliku meega, sest usuvad, et see parandab mälu. Mesi moduleerib aju närvitegevust, aidates seeläbi lapsel paremini välismaailmaga suhelda.
7. Rikas vitamiinide ja mineraalide poolest
Looduslik mesi on väga rikas vitamiinide ja mineraalide poolest. Kuigi mees sisalduvate vitamiinide ja mineraalide osakaal sõltub kasutatavate lillede tüüpidest mesindus, koosneb see endiselt paljudest mikroelementidest, sealhulgas kaltsiumist, rauast ja C-vitamiin.
8. Looduslik antiseptik
Mesi omab mõningaid looduslikke antiseptilisi omadusi ja see mee võime sõltub tegelikult nektari allikast. Kuid mahemesil on tohutu potentsiaal bakteriaalsete infektsioonide ravis.
9. Antioksüdant
Looduslik mesi on suurepärane antioksüdantide allikas, mis ravib paljusid kroonilisi terviseprobleeme. See koosneb toitainetest, mis aitavad eemaldada kehast vabu radikaale. Lisaks sisaldab mesi fenoole ja peptiide, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi.
Toetage meeldimist ja tellige, jagage sotsiaalvõrgustikes. Jäta oma kommentaar.
5 lõbusat fakti toidu kohta, mis tundub paljudele kummaline
Looduslik sinine mais on olemas
Meie aedade ja põldude 7 kõige väärtuslikumat toodet
