Ja miks nad lõpetasid selle välja kirjutamise unetuse korral
Mu kallis kolleeg, arst-somnoloog Aleksander Kalinkin, Venemaa parim unespetsialist, pea Unemeditsiini keskus Moskva Riikliku Ülikooli ülikoolikliiniku sõnul kasutavad nad seda harva unetuse ravi melatoniiniga. Ja sellepärast.
Melatoniini kirjeldati algselt kui une hormoon. Selle hormooni tootmine suureneb dramaatiliselt videvikus, kui päike loojub, saavutab haripunkti kaks tundi pärast uinumist ja väheneb umbes kell 5 hommikul.
Öö hormoon
Kuid nüüd on täiesti kindel, et see mitte unehormoon, vaid ööhormoon. See annab kehale signaali, et saabus öö.
Mis vahe on?
Nagu me teame, läheb öösel meie keha täiesti erinevasse töörežiimi. See ei ole ainult hingamise, vererõhu, vaid ka genoomi aktiivsuse, valgu ja hormoonide tootmise muutus. Mõned geenid lülituvad välja, teised lülituvad sisse. Paljude hormoonide vabanemine on selgelt seotud unega, isegi teatud unefaasidega.
Melatoniini toodetakse hüpotalamuse esiosa signaali abil. See on meie keskne bioloogiline kell, peamised kellamängud. Nad saavad teavet päeva ja öö muutumise kohta ning käivitavad melatoniini tootmise.
Selle hormooni ülesanne on edastada igale keharakule, et on vaja lülituda öörežiimile. Pealegi on melatoniini läbilaskvus hämmastav - see võib läbida kõiki membraane ja toimida otse genoomis.
Melatoniini uuritakse väga aktiivselt, sellele on pühendatud isegi terveid teadusajakirju ja hinnanguid selle kasutamiseks erinevates haigustes.
Ja kuigi teavet on palju, on andmed väga mitmetähenduslikud.
See aitab mõnel inimesel magama jääda, teine mitte.
Mida me melatoniinist täpselt teame?
Et noortel on kõrge melatoniini kogutoodang, vanematel aga mitte.
Seetõttu soovitatakse mõnes riigis melatoniini üle 55 -aastastele inimestele unetuse raviks. See on pika toimeajaga ravim, mida müüakse rangelt retsepti alusel. See pole midagi sellist, mida leidub üheski apteegis või toidulisanditega kaupluses.
Melatoniini kasutatakse mitmesuguste patoloogiate korral - insult, isheemia, II tüüpi diabeet.
Aga kell I tüüpi diabeet selle kasutamine on keelatud, kuna see on autoimmuunhaigus ja melatoniin on immunomodulaator.
Kas see tähendab, et seda ei saa kasutada teiste autoimmuunhaiguste korral, näiteks türeoidiit?
Vastus on jällegi ebamäärane.
I tüüpi diabeedi puhul on ainult selge keeld.
Me kasutame oma unelaboris melatoniini harva.
Kuna täna on rohkem kui 80 erinevat unepatoloogiat ja suure tõenäosusega see lihtsalt ei aita.
Kindlasti võib olla soovitan kui jetlag, see on hea reaktiivlennuki leevendamiseks.
Teie arst Pavlova
Unepuudus teeb meist koroonaviiruse kerge ohvri
Kas peate magama vähemalt 8 tundi? Mitte päris
