6 jooki, mida ei tohiks alla ühe aasta vanusele lapsele anda

Kuuma ilmaga peate jooma rohkem vedelikke. Seda aksioomi teavad kõik. Seetõttu üritavad paljud emad suvel kõvasti oma last "jootma". Kasutatakse mitte ainult vett, vaid ka teisi lastele maitsvamaid jooke - mahlad, smuutid, kompotid, kohandatud teed. Kuid kui puhta joogivee keelustamine puudub (last on võimatu juua), siis on kõigil teistel vedelikel oma ranged vanusepiirangud. Lastearst Tatiana Denisova oma kanalil Telegramis ütleb ta, mida kategooriliselt pole vaja alla ühe aasta vanuseid lapsi kasta.

Puuviljamahlad ja smuutid

Mahlu ja smuutisid tohib anda ainult väga lahjendatud kujul / istockphoto.com

Kaasaegne imikutoidutööstus pakub imikutele puuviljamahlu, alates peaaegu kolmest kuust. Kuid siin on paradoks: WHO soovitustes esimeste täiendavate toitude kohta seda pole imikutele mõeldud mahladest pole sõnagi. Isegi vanuses 7–12 kuud on seal ainult „tükeldatud toored köögiviljad ja puuviljad”. Pakendatud mahlades pole lapsele midagi kasulikku, on ainult suhkur ja säilitusained (jah, isegi populaarsetes nüüd "otse pressitud" jookides). Ja nende magus maitse võib last heidutada ebapiisavalt magusate toitude (näiteks samade marjade) söömisest.

Looduslikest koostisosadest valmistatud omatehtud smuutid on samal põhjusel ebasoovitavad. Neil on väga kõrge fruktoosi (või puuviljasuhkru) kontsentratsioon. Kui puhtal kujul võib teie laps süüa kolm või neli maasikat, siis klaasi smuuti jaoks kasutate 10-15 marja. Seetõttu ei saa te vitamiinikokteili, vaid kõrge glükeemilise indeksiga jooki, mis on lapsele kahjulik. Kui soovite väga, võite anda lapsele smuuti väga lahjendatud kujul: lahjendada veega umbes 1:10 ja juua tassist.

Gaseeritud joogid ja kokteilid

Soda sisaldab tapvat annust suhkrut lastele / istockphoto.com

Kõik teavad magusa sooda ohtlikkust lastele. See on tõeline pomm, mis tabab samaaegselt hammaste tervist, veresuhkrut ja seedetrakti. Seetõttu ei soovitata gaseeritud jooke rangelt alla 3-aastastele lastele. Ja ideaalis ärge andke neid üldse igas vanuses lapsele.

Alla üheaastaste lastega eraldi vestlus - isegi väike lonks soodat võib põhjustada ebameeldivaid tagajärgi. Laste nii armastatud süsinikdioksiidi mullid põhjustavad röhitsemist, mille tõttu ebaküpse mao sisu visatakse tagasi söögitorusse. Parimal juhul kannatavad last kõrvetised ja kõhuvalu. Halvimal juhul areneb söögitorupõletik (söögitoru limaskesta põletik).

Lehmapiim

Alla üheaastane laps ei vaja lehmapiima ega ole kasulik / istockphoto.com

Jõime kõik lehmapiima ja kasvasime sama terved kui vasikad. Seda argumenti võib endiselt kuulda vanaemadelt, kes pooldavad piima sisseviimist lapse dieeti. Samal ajal peavad nad parimatest parimat, tõsiselt nn värsket piima - looduslikku, omatehtud, ainult "lehma alt". Esiteks saab sellist jooki külvata tohutu hulga mikroorganismidega. Ja pole teada, kuidas nad inimese maos käituvad. Seetõttu saavad ka täiskasvanud omatehtud värsket piima juua alles pärast eelkeedet.

Imikutele lehmapiima ei soovitata anna põhimõtteliselt. Isegi keedetud, isegi pärast tööstuslikku pastöriseerimist. See sisaldab väikese keha seedimiseks liiga palju valke ja rasva. Lisaks saab laps koos klaasi piimaga kaltsiumi ja fosforit 5–7 korda rohkem kui norm. Nende ainete liigse eemaldamiseks peavad laste neerud töötama piirini. Need on tugevad argumendid lehmapiima eemaldamiseks alla üheaastaste imikute toodete loetelust. Kui olete täiesti väljakannatamatu, võite valmis teraviljadele lisada 8-9 kuu jooksul veidi piima.

Taimne piim

Taimne piim ei sobi lapsele / istockphoto.com

Kõigil ravimtaimede piimaasendajatel (soja, kaer, mandel, kõrvits, riis) on koostis, mida ei saa lapse jaoks tasakaalustatuks nimetada. Esiteks pole selliste analoogide jaoks endiselt selgelt välja töötatud standardimissüsteemi. Need ei kuulu piimatoodete kategooriasse, seetõttu keskendub tootja tootmisel ainult toiduohutuse põhinõuetele. Seetõttu võite taimse piima koostises sageli leida maitseid, suhkrut ja muid lisandeid, mis pole lapsele üldse kasulikud.

Teiseks võib teatud tüüpi piim olla imikule lihtsalt ohtlik. Näiteks võivad riisipiimajoogid sisaldada imikutele mürgist arseeni. Kuid mandlipiim (sõltuvalt selle tootmisest aegunud pähklitest) võib sisaldada teatud koguses tsüanotsüaanhapet.

Laste taimeteed

Erinevate ürtide mõjud lapsele on väga halvasti mõistetavad / istockphoto.com

Selle kategooria tööstuslikud valmistooted sisaldavad selgelt suhkrut. Nagu mahlade puhul: tootjad teevad lapse "maitsvaks" ja siis on meil probleeme lapse toitumisharjumustega, tavalise vee joomisest keeldumise, kõrge suhkrusisalduse ja ülekaaluga.

Mis puutub lapse kodus kasutatavatesse ravimtaimede keetmistesse, soovitavad lastearstid sellega mitte riskida. Esiteks pole erinevat tüüpi ürtide mõju lapse kehale üldse uuritud. Ja kui varajasest küünest pärit vanaema jootis teid kummeliga, ei tähenda see, et teie lapsel ei oleks selle ürdi suhtes allergilist reaktsiooni. Teiseks joovad vähesed lapsed puhast suhkruta ravimtaimede keetmist. Niisiis, parem on anda selle asemel tavalist vett.

Lastele keelatud eraldi joogirühma kuuluvad must ja roheline tee, kakao ja veelgi enam kohv. Kõik need sisaldavad kofeiini, mida hiljutiste uuringute kohaselt ei soovitata alla 18-aastastele lastele (tähelepanu!). On selge, et sellesse vanusesse on väga raske „vastu pidada“: isegi kõigi vanemate valvuste korral tutvub laps lasteaias sama musta teega. Kuid enne lasteaiaikka ei tasu kindlasti beebiga teetseremooniaid korraldada.

Kodused kompotid

Kompotid teevad lapsele rohkem kahju kui kasu / istockphoto.com

Hooajalistest marjadest ja puuviljadest valmistatud omatehtud looduslikud kompotid eristuvad lastearstide soovitustes eraldi. Isegi kui te sinna suhkrut üldse ei lisa, ei tasu siiski alla ühe aasta vanusele lapsele sellist jooki anda. Kompottides kontsentreeritud fruktoos ja lihtsad süsivesikud rikuvad ka hambaid ja kutsuvad esile liigset kaalu nagu lusikatäis suhkrut. Seega on parem lapsele marja "toita" ja anda see veega maha pesta.

Samuti on teil huvi lugeda:

Mida teha, kui laps ei taha vett juua: dr Komarovsky

Dr Komarovsky loetles lastele kõige ohtlikumad joogid