Võite olla üllatunud, kui saate teada, et rinnavähk ei mõjuta mitte ainult naisi, vaid ka mehi. Kuid enamasti põevad rinnavähki just naised.
Rinnavähi tekkimise riski vähendamiseks peate teadma selle haiguse põhjuseid. Siin on mõned neist.
1. Kehv toitumine
Pöörake tähelepanu toitumisele. Korrapärane suures koguses värskete puu- ja köögiviljade, täisteratoodete ja kaunviljade söömine tagab õige toitumise ja vähi tekke riski.
2. Istuv eluviis
Liiguta sagedamini. Füüsiline aktiivsus on vähi ennetamise oluline osa. Naistel, kes teevad regulaarselt trenni, on 80% väiksem risk haigestuda rinnavähki.
3. Rasvumine
Jälgi oma kaalu. Naistel, kes võtavad kiiresti kaalus juurde, eriti vanusega, on endiselt suurem risk rinnavähi tekkeks. Rasvumine tekitab liigset östrogeeni - hormooni, mis soodustab pahaloomuliste rakkude kasvu.
4. Alkoholi kuritarvitamine ja suitsetamine
Parimad ennetusmeetmed on alkoholi tarbimise minimeerimine ja tubakast loobumine.
5. Vanus
Suurim rinnavähi määr diagnoositakse pärast 70. eluaastat.
6. Perekonna ajalugu
Neil, kellel on rinnavähiga naissoost sugulased, diagnoositakse kaks korda suurema tõenäosusega.
7. Geenid
BRCA-1 ja BRCA-2 põdevatel naistel on elu jooksul 60% risk haigestuda rinnavähki.
8. Menstruatsioon
Naistel, kellel menstruatsioon algab varakult või kellel on menopaus hilja, on suurem risk.
9. Sünnitus
Suurem risk on naistel, kellel on olnud vähem kui kaks last või kes on sünnitanud pärast 30. eluaastat.
Toetage meeldimist ja tellige, jagage suhtlusvõrgustikes. Jäta oma kommentaar.
Kas rinnavähki saab ravida?
6 rinnavähi märki
Mis tüüpi vähiravi on olemas?
