See lihtne harjumus käivitab kehas äärmiselt olulised protsessid.
Tahan teile rääkida kasulikust harjumusest, mis lihtsusele vaatamata parandab teie tervist oluliselt.
Kõne teemal klaas sooja vett (umbes 40 kraadi) tühja kõhuga, kohe pärast und.
Miks mitte külm või isegi toatemperatuur?
Fakt on see, et meie kehas on alati pluss 38 kraadi. Ja vesi ka toatemperatuuril (24–26 kraadi) on meie keha jaoks juba lahe. Seedesüsteemi lihastele sattudes tekib väike spasm - mida külmem on vesi, seda tugevam on spasm. Sapipõie kanalid on siin eriti haavatavad: nad on iseenesest väikesed ja nende jaoks piisab sapi blokeerimiseks mõneks ajaks väga kergest spasmist.
Ja meie huvides ringleb sapp takistamatult. Sapi kõige olulisemad omadused:
- oluline element rasvade seedimine,
- aitab arengule kaasa soolehormoonid. Pealegi pole nende hulgas ainult seedimist soodustavad ained. Kuid näiteks endorfiinid on õnnehormoonid. Samuti on palju seotud inimese immuunsusega. Nad ütlevad isegi, et sool on inimese peamine immuunorgan. Ja ilma sapi sissevooluta lakkab see kõik toimimast.
- kõige võimsam antiseptik, hävitades hulga patogeene.
Alas, meie istuv eluviis ja vale toitumine lisavad sapipõie probleeme. Klaas sooja vett tühja kõhuga aitab olukorda tõesti parandada.
Pealegi ei pea piirduma ainult hommikuse joomisega, kogu päeva jooksul saab kasutada sooja vett. Peamine on mitte temperatuuriga üle pingutada. Kõik üle 60 kraadi on onkoloogia seisukohalt juba ohtlik. Rahvaste seas, kes eelistavad väga kuuma teed, on see märgatav rohkem söögitoruvähki.
Üsna sageli esitavad nad koosolekutel küsimuse: kui sapipõies on juba kive, siis kas vesi liigutab neid. Suur kivi ei liiguta kindlasti midagi ja väikesed elavad oma elu ning kindlasti ei saa soojad joogid nende reisimise peamiseks põhjuseks.
Kuidas alustada sooja vee joomist?
Osta endale kena termos! Näiteks on mul töökoha või voodi lähedal väike sooja veega termos.
Teie arst Pavlova
Suvine janu tuleb kustutada ainult veega. Ja sellepärast
Vesi: juua või mitte juua? Tegeleme arstiga
