"Kuprumi" tüübid on kuulsad selle poolest, et nad avaldavad ausalt oma ingliskeelseid teabeallikaid ja tõlgivad need siis valesti. See on noor asi, see on hea asi, nii et ma lihtsalt parandan selle.
Neil oli seal väljaanne spordiballeti arsti, venitamise ja muu kohta. Tundub, et tüübid otsustasid tarbetut materjali mitte välja visata ja postitasid järje. Kuid nad tegid seda vigadega.
Niisiis, Kuprumi kutid kirjutavad, et venitusharjutustest pole liigestega probleeme.
See on tegelikult tõsine viga. Venitusharjutustest tulenevad liigeseprobleemid ja peamine probleem on puusaliigese artroos inimestel, kellel on reieluu mõningaid jooni. Siin samas oleme juba arutanud nööride kahjustusi.
Teine probleem on hüpermobiilsete liigestega inimeste venitamine. Ka seal võite liigest tõsiselt kahjustada. Lugege minu artiklit sellel teemal. link.
Seejärel kirjutavad Kuprumi kutid, et kui inimesel on probleeme liigestega, siis enne venitamist on vaja konsulteerida terapeudiga.
See on ka tõsine viga, sest terapeudil pole venitamisega midagi pistmist.
Venitamisega tegeleb ortopeed-traumatoloog. Tundub, et tüübid tõlgendasid valesti sõnu "arst" ja "füsioterapeut". See tähendab "arst" ja "füsioterapeut".
Arst võib olla nii traumatoloog kui ka perearst. Pigem aitavad mõlemad.
Ja füsioterapeut on füsioterapeudi ja välismaalaste füsioteraapia instruktori ristand. Meie tegelikkuses on see pigem füsioteraapia arst.
Siis kirjutavad nad ka, et ohutu venituse jaoks ei pea põrgatama.
Siinkohal pean tunnistama, et jäin kergelt kinni. Sest põrgatamine on täpselt selline soojendus enne venitamist, kui lihased soojenevad.
Siis sain lõpuks aru salapäraste hüppete allika (aitäh Kuprumi tüüpidele linkide eest). Selgub, et nad tõlkisid ingliskeelse sõna "põrge" kui "põrge".
Veebitõlk, koer, annab 22 võimalust sõna "põrge" tõlkimiseks ja kõik kassast möödas. Tegelikult ei tähenda see mitte põrgatamist, vaid jõnksudes venitamist. Venitatud lihast pole vaja tõmblema, sest nii tuleb see tooni ja vastupidi lüheneb. Tuleb lihtsalt külmutada venitusasendis.
Ühesõnaga, kutid, ärge tõlkige seda, millest te aru ei saa.
