Kui ema jõud on otsas, alustage sooviraamatut ja tehke kõike väikese tüdruku positsioonilt
Hooliv ema, armastav naine ja lihtsalt superprofessionaalne. See on kaasaegse portree naine. Pealegi täidab ta igas rollis mitu ülesannet korraga. Kuid kõige sagedamini - segu ülesannetest kõigist rollidest korraga. Pole ime, et sellise naise sisemine aku võib kunagi lihtsalt sisse lülituda. Kuidas "madalat" režiimi ette näha? Järgige viit reeglit.
Reegel 1. Taastumiseks vaadake kõike tüdruku vaatenurgast.
Energiapotentsiaal asub alateadvuse piirkonnas, mida nimetatakse "sisemiseks lapseks". Seal elab meie võime kõike nautida. Seega, ilma suurema vaevata aktiveerub kõik ainult iseendas beebi, võite saada jõudu.
Selleks pange päeva jooksul märkmikusse kirja kõik, mis võiks teile lapsena positiivseid emotsioone tekitada.
Näiteks harva märkab täiskasvanu, kuidas varblased võitlevad, ja veelgi enam - liigutab seda. On ebatõenäoline, et nüüd, tõstes silmad üles, märkab täiskasvanu, et pilv näeb välja nagu draakon. Aga väiksena mõtlesid teisiti. Ja kuidas on lood tänase leivaga, mis on teie seisukohast tavaline? Lapsena oli ta niiii maitsev. Nii et andke laste reaktsioonidele vabad käed. Õhtul lugege oma märkmeid uuesti läbi. Kas maailm pole ilus?
Käivitage võluvihik, kuhu panete kirja oma soovid ja emotsioonid / Instagram
Reegel 2. Koosta pidevalt soovide nimekiri
Proovige oma soovid kohe kirja panna, näiteks järgmiseks aastaks. Teid üllatab, kui napp teie nimekiri tuleb. "Täiskasvanu", kes on ka osa teie alateadvusest, pühib kohe kõrvale need "soovijad", mida on raske või ebaratsionaalne saavutada. Lapsena oleksite vaid üheks päevaks kritseldanud paarkümmend soovi. Ütleme nii: ma tahan sellist magusakotti nagu see tädi, ma tahan silitada oravat, vaadata krokodilli suhu, et vihma ei tuleks, nii et uus aasta on homme ...
Täiskasvanud on unistanud, kuidas unistada. Proovige seda uuesti õppida. Juba unenägude protsess on juba leidlik olek ja enesekindlus, et isegi midagi saab tõeks, annab teile täiendavat jõudu.
Niisiis, ema, looge uus märkmik ja kirjutage iga päev / nädal endas tüdrukut kuulates üles isegi oma irratsionaalne "soov".
Reegel 3. Maja koristamine - iga päev!
Mitte ükski päev ilma koristamiseta pole kummaline nõuanne inimesele, kelle jõud kipub juba nulli minema. Kuid mitte. Segadus majas on masendav. Lisaks on väline kaos seotud sisemise häirega: inimese peas ja hinges. Seega on struktuuriline ruum võrdne energia akumuleerumisega. Ja see pole keeruline, kui kulutate puhastamiseks 20 minutit, kuid iga päev.
Keha on teie kodu. Hoolitse tema eest regulaarselt, vastasel juhul on jõud nullis / Instagramis
Reegel 4. Hoolitseme oma keha eest 24/7
Keha on meie kodu. Nagu iga korpus, vajab see hoolitseva kapteni kätt, ennetavat remonti. Kui kõik on juhuse hooleks jäetud, siis ei saa majast kindlus, milles see on mugav, hubane, leidlik, vaid annab suuri kulutusi. Nii on ka kehaga - kui loobute selle vajadustest, hakkab see kaalu langetama või kaalus juurde võtma, haiget tegema, masendusse langema. Seejärel võtab selle “ülesehitamine” palju raha ja aega. Seetõttu investeerige oma kehasse regulaarselt. Kontrastdušš, vitamiinide võtmine, õigeaegsed hambaarsti külastused, diivanil lõõgastumine, varajane magamaminek... Ühesõnaga kuulake, mida teie keha praegu soovib, ja ärge viivitage selle rakendamisega. taotlusi.
Samuti olete huvitatud lugemisest:
Teil on mürgine suhe: 4 parimat õppetundi lahkumiseks õppimiseks
7 soengut noortele emadele, kes ei oska midagi teha
5+ noorte vanemate ellujäämise reeglid
