Nagu paljud kaalulangetajad, võitles Peggy aastaid ülekaaluga. Kuid nagu kõik need, suutis ta end kokku võtta alles siis, kui kaal jõudis kriitilisse punkti. Naine otsustas, et edasi lükata pole enam võimalik ja kaotas 77 kg. Kuidas Peggy täna välja näeb ja kuidas tal õnnestus nii palju kaalu kaotada? Ja mis kõige tähtsam - ilma operatsioonita!
Pilliroost matroonini
Peggy on kogu elu võitnud ülekaaluga. Seejärel hüppas ta üles, siis langes veidi alla. Tüdrukul oli söömishäire, millest ta ise üle ei saanud.
Kohtudes oma abikaasaga 2013. aastal, kaalus ta 64 kg, mis oli tema vanuse, pikkuse ja kehaehitusega naise absoluutne norm. Siis, nagu paaridel sageli juhtub, võtsid mõlemad abikaasad kümme kg juurde ja siis roomas Peggy kaal kiiresti üles.
Rasedaks jäädes otsustas ta mitte midagi endale keelata ja "süüa kahe eest". Raseduse ajal võttis naine juurde üle 30 kg, mis jäi temaga peale sünnitust.
Pooleteise aasta pärast rasestus ta teist korda ja see rasedus tõi endaga kaasa veel umbes 20 kg. Tütrel olid terviseprobleemid, mis tabasid tugevalt ema psühholoogilist seisundit. Peggy langes stressi kuristikku, mida ta tavaliselt haaras. Nii tulid järgmised 15 kg.
Alandav täiskõhutunne
Igapäevane McDonald's'i toit, laastud ja šokolaadid tegid igal õhtul oma töö. Rõhk ja kehakaal tõusid, enesehinnang langes. 2018. aasta suveks kaalus Peggy 136 kg. See tähendab, et aastatel 2013–2018 lisas naine oma normaalkaalule üle 70 kg.
Nagu paljud teised paksud mehed, oleks ka tema võinud oma ülekaaluga kokku kasvada, kui mitte neid alandavaid olukordi, kuhu ta kukkus. Ühel päeval läks kogu pere Disneylandi ja Peggy abikaasa pidi talle ratastooli võtma... Peggy lihtsalt ei saanud kõndida - põlved ja selg valutasid nii tugevalt. Ta ahhetas ja higistas. Kuid ta oli alles 30-aastane ja ta oli kahe väikese lapse ema!
"Ma pole kunagi end halvemini tundnud. Ja ma kartsin väga ülekaalust surra ja oma lapsi emata jätta... "
Raha kaalust alla võtmine
2018. aasta augustis alustas Peggy teekonda uue mina leidmiseks. Ta registreerus 6-nädalasele tervisemaratonile. Maratoni tingimuste kohaselt sai inimene selle perioodi jooksul 10 kg ja 5% oma rasvast alla 400 dollarit. Fitnessimaratonil osalemine tõi Peggyle lisaks rahale ka uue kogemuse, mis pööras tema elu pea peale.
“Hakkasin harjutama viis päeva nädalas. Minu esimene tund oli velotrenažööril keerutamine. Ja kuigi mulle meeldib nüüd ketramist teha, oli esimene kord see väga keeruline. Alustasin nullist ja olin täiesti vormist väljas. Varem uskusin müüti, et jõutreening paneb inimese pumba alla, kuid see pole tõsi. Need aitavad teil palju kaloreid kokku tõmmata ja põletada. "
Saleda elu algus
Peggy armus tõepoolest kehalisse tegevusse ega kujutanud enam elu ette ilma regulaarse treeninguta. Augustist 2018 kuni novembrini 2019 kaotas ta kokku 73 kg - täpselt selle kaalu, mille ta kunagi juurde võttis.
Fitnessmaratonil muutis ta oma meelt uut tüüpi dieedi vastu, mis oli kehakaalu langetamiseks väga mugav:
“Niipea kui keskendusin kaloripuudusele, kaotasin kaalu. Sõin kõrge valgusisaldusega ja madala süsivesikute sisaldusega toitu. Minu dieet koosnes munavalgetest, täisteraleibadest, puuviljadest (peamiselt õuntest ja marjadest), tumedast leherohelisest, kana, kalkunist, pruun riis, mustad oad, maguskartul, Kreeka jogurt, mandlid, maapähklivõi, avokaadod, valguveikid ja baarid ".
Miinus 77 kg, rahu ja rõõmu
Peggy on tõestanud, et nii palju kilo kaotamiseks ei pea te läbima bariaatrilist operatsiooni, rasvaimu ega isegi naha üleliigset ekstsissiooni. Muidugi on tal probleeme sagna nahaga, kuid need pole nii kriitilised, nii et saate nendega koos elada.
Järgmise 2020. aasta jooksul kaotas Peggy kaalu veidi rohkem. Alates 2018. aasta augustist kuni tänaseni on ta kaotanud kokku 77 kg, muutes oma elu täielikult, muutudes tervemaks ja õnnelikumaks.
“Kui inimesed küsivad minult, kuidas ma end pärast kehakaalu langetamist tunnen, ütlen neile alati, et tunnen rahu ja rõõmu. Taas tunnen end iseenda, naise ja emana - kelleks mind kutsutakse. "
Peggy Instagram: @watchpeggyloseit
